උද්‍යානයේදී තායි චි පුහුණු වීමෙන් පසු ප්‍රදේශයේ උදෑසන ආහාරය ගැනීමෙන් චීන සම්ප්‍රදායික සුවතා සංස්කෘතිය අත්විඳින්න - Eatwith

අත්දැකීම් විස්තරය

තායි චි චුවාන් ඉතා ගැඹුරු සහ විස්තීර්ණ වූ කලාවකි. එය ශරීර අභ්‍යන්තරය සහ බාහිරය යන දෙකම වර්ධනය කරයි. එහි මූලධර්ම තුළ යින් සහ යැං පිළිබඳ අදහස්, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නාලිකා සහ ඇද ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම අඩංගු වේ. එය මිනිස් සිරුරේ කායික විද්‍යාවට සහ සොබාදහමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අනුකූල වන අතර චීන සම්ප්‍රදායික සංස්කෘතියේ වැදගත් අංගයකි. දිගු කාලීනව එය පුහුණු කිරීමෙන් බුද්ධිය වර්ධනය කිරීමටත්, අභ්‍යන්තර ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, සංස්කෘතික සාක්ෂරතාවය වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකිය.

චීනයේ තායි චි චුවාන් යනු මෘදු, පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයකි. එය කාන්තාවන්ට, පිරිමින්ට, තරුණයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට යන සැමට පුහුණු විය හැකිය. මෙම අත්දැකීම තුළින්, මම ඔබට තායි චි යනු කුමක්ද සහ තායි චි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය යනු කුමක්ද යන්න හඳුන්වා දෙන්නෙමි. තවද අපි උද්‍යානයේදී තායි චි එකට පුහුණු වන්නෙමු. උදෑසන ව්‍යායාමයෙන් පසු, මම ඔබව අසල ඇති ප්‍රසිද්ධ ප්‍රාදේශීය ආහාර වීදියට ගෙන ගොස් ෂැංහයි හි අව්‍යාජ උදෑසන ආහාර රස බැලීමට සහ ෂැංහයි හි ප්‍රාදේශීය ආහාර සංස්කෘතිය ගැන දැන ගැනීමට සලස්වන්නෙමි. එමඟින් ඔබේ ෂැංහයි සංචාරය කිසිඳු පසුතැවීමකින් තොරව සිදු වේවි!

අත්දැකීම් ක්‍රියාවලිය

08:00 උද්‍යාන දොරටුවෙන් හමුවීම 08:10-8:30 තායි චි මූලික දැනුම පැහැදිලි කිරීම 08:30-09:30 හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ තායි චි ශරීර ක්‍රම ඉගෙනීම සහ පුහුණු වීම තායි චි පුහුණුව අවසන් වූ පසු, මම ඔබව ෂොංෂාන් උද්‍යානයේ සංස්කෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වටපොත් කරකවන්නෙමි. 09:40-10:30 ෂැංහයි ආහාර වීදිය වටා ඇවිදීම සහ ප්‍රාදේශීය විශේෂ උදෑසන ආහාර රස බැලීම

ස්ථානය පිළිබඳ හැඳින්වීම

ෂැංහයි නගරයේ, ෂොංෂාන් උද්‍යානය සියවස් ගණනාවක් පැරණි කතාවක් නිහඬව පවසන දීප්තිමත් කොළ පැහැති මැණිකක් මෙනි. ෂොංෂාන් උද්‍යානය මුලින් ආරම්භ කරන ලද්දේ බ්‍රිතාන්‍ය දේපල වෙළෙන්දෙකු වූ හොග් විසිනි. උද්‍යානයේ වයඹ දිශාවේ වසර 150 කට වඩා පැරණි සිකමෝර් ගසක් ඇත. එය හඳුන්වන්නේ “දුක්මුල් අව් ෂුවාං” යන නමිනි. කාර්මික කාර්යාංශයේ වාර්තාවලට අනුව, 1866 දී ඉතාලියේ සිට පැමිණි ශ්‍රීමත් හැන්බිලි විසින් ඔහුගේ මව්බිමෙන් ගෙනැවිත් බ්‍රිතාන්‍ය දේපල වෙළෙන්දා වූ හොග් වෙත සිහිවටන තෑග්ගක් ලෙස පරිත්‍යාග කරන ලද අතර හොග් එය ෂාවොෆෙන්ග් උද්‍යානයේ (වර්තමාන ෂොංෂාන් උද්‍යානය) රෝපණය කළේය. නැගෙනහිර චීනයේ සිකමෝර් ගස් අතරින් විශාලතම ඔටුන්න, ඝනම කඳ සහ උසම ශරීරය සහිත “දැවැන්තයා” ද මෙය වන අතර ෂොංෂාන් උද්‍යානයේ ආරක්ෂක නිධානය ද වේ. තායි චි පුහුණු වීමේ භූමිය පිහිටා ඇත්තේ මෙම සන්සුන් නාගරික හරිත උද්‍යානය තුළය. මම ඔබ සැවොම මෙහි හරිත සංස්කෘතිය අත්විඳීමට එක්ව ඇවිදින්නෙමි.

උණුසුම් මතක් කිරීම

ඔබගේ ඇණවුම ලැබුණු පසු මම ඔබ හා සම්බන්ධ වන්නෙමි. සන්නිවේදනය පහසු කිරීම සඳහා කල් ඇතිව WeChat බාගත කිරීමට යෝජනා කරමි; අපගේ ගමනේදී හලාල් සුලු කෑම වර්ග ඇත. ඔබට යම් ආහාරයක් අසාත්මික නම් කරුණාකර කල් ඇතිව සන්නිවේදනය කරන්න; සුලු කෑම සාමාන්‍යයෙන් ගෘහස්ථව පවත්වනු ලැබේ, මන්ද එය ප්‍රදේශවාසීන් නිතර ආහාර ගන්නා ස්ථානයක් වන බැවින් පෝලිම් ගැසීමට සිදුවිය හැකිය. උදෑසන ව්‍යායාම සහ ඇවිදීමේ කොටස් ඇති බැවින් සුවපහසු ඇඳුම් සහ සපත්තු පළඳින්න; කෑම වර්ග සහ ප්‍රමාණයන් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සහ පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාවේ වෙනස්වීම් අනුව සුදුසු පරිදි වෙනස් විය හැකි නමුත් එය තවමත් විශිෂ්ට අත්දැකීමක් වනු ඇත.