උදෑසන සෞඛ්යය සඳහා බා ඩුවාන් ජින් පුහුණු වන්න, අව්යාජ බීජිං උදෑසන ආහාරය රස විඳින්න-Eatwith
- සත්කාරකයා සමඟ චීන සෞඛ්ය සංරක්ෂණ ක්රමය - බාඩුවාන්ජින් අත්විඳින්න.
- සත්කාරකයා ඔබව දේශීය ජනතාවගේ වඩාත් අව්යාජ උදෑසන ආහාරය රස බැලීමට රැගෙන යයි, පැරණි බීජිංහි ආහාර සංස්කෘතිය ගැඹුරින් අවබෝධ කරගන්න.
- අත්දැකීම් අතරතුර අවම වශයෙන් ආහාර වර්ග 4-5ක් රස විඳිය හැක.
- උදෑසන ව්යායාම සඳහා ස්ථානය අලංකාර උද්යානයක (ප්රවේශ ගාස්තු නොමැත) පිහිටා ඇත, වැටෙන කොළ සහ මෘදු සුළඟ මනසට අතිශයින්ම ප්රබෝධයක් ගෙන දෙයි.
බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්ද
බා දුවාන් ජින්, මෙම පුරාණ හා අද්භූත චීන සාම්ප්රදායික යෝග්යතා ව්යායාමය, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් අපේක්ෂා කරන නූතන මිනිසුන්ගේ නව ප්රියතමයක් බවට පත්ව ඇත. තායි චි මෙන් නොව, බා දුවාන් ජින් චලනයන් අටකින් සමන්විත වන අතර, එය සරල බවක් පෙනුනද, එයට නිමක් නැති අභිරහස් අඩංගු වේ. බා දුවාන් ජින් පුහුණු වන විට, ඔබේ හුස්ම ස්ථාවර වන බවත්, ඔබේ මනෝභාවය ප්රීතිමත් වන බවත් ඔබට දැනිය හැකිය. සෑම චලනයක්ම ඔබේ ශරීරය සමඟ සංවාදයක යෙදීමක් වැනිය, එය මට මගේ ශරීරයේ අවශ්යතා වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. උදෑසන ව්යායාමයෙන් පසු, මම ඔබව අසල ඇති පැරණි බීජිං සාම්ප්රදායික උදෑසන ආහාරය රස බැලීමට රැගෙන යන්නෙමි. බීජිං උදෑසන ආහාරය ගැන කතා කරන විට, එහි විවිධත්වය දින කිහිපයකින් අවසන් කළ නොහැක, උදාහරණයක් ලෙස: ඩෝඋෂි සමඟ ජියාඕක්වාන්, චාඕගන් සමඟ බාඕසි, ටැංයෝඋබිං සමඟ ටෝෆු නාඕ, යැංසාටැං සමඟ ෂාඕබිං ජියා රෝඋ, මියන්චා, ෂා ඩෝෆු ටැං, ටැංහුවෝෂාඕ, ඩෝඋෂියන් ෂාගාඕ, වන්ඩෝඋහුවාං යනාදිය. අපගේ මෙම ගමනේදී, ඔබ අවම වශයෙන් ආහාර වර්ග 4-5 ක් රස විඳිනු ඇත, එවිට ඔබේ බීජිං ගමනට පසුතැවීමක් ඉතිරි නොවනු ඇත!
අත්දැකීම් ස්ථානය
උදෑසන උද්යානය ඉතා නිස්කලංකයි, විල වටා ඇති රබර් ධාවන පථය හරියටම කිලෝමීටරයක් වන අතර, එහි දිගු වේල්ලක්, කුඩා දූපතක් සහ මණ්ඩපයක් ඇත. වසන්තයේ මැග්නෝලියා සහ චෙරි මල්, ගිම්හානයේ නෙළුම්, සරත් සෘතුවේ බට සහ ශීත ඍතුවේ හිම දර්ශන ඉතා අලංකාරයි.
අත්දැකීම් ක්රියාවලිය
උදෑසන 7:30 ට අපි එකඟ වූ උද්යාන දොරටුව අසලදී හමුවෙමු, ඉන්පසු එකට උද්යානයට ඇතුළු වී මා සමඟ බා දුවාන් ජින් පුහුණු වන්නෙමු; උදෑසන ව්යායාමයෙන් පසු, මම ඔබව අසල ඇති අව්යාජ උදෑසන ආහාරය ගැනීමට රැගෙන යන්නෙමි.
දැනගෙන සිටීම හොඳයි
- ඇණවුම ලැබුණු පසු මම ඔබ හා සම්බන්ධ වන්නෙමි, පහසු සන්නිවේදනයක් සඳහා WeChat කල්තියා බාගත කරන ලෙස යෝජනා කරමි;
- අපගේ සංචාරයේ හලාල් කෙටි ආහාර ඇතුළත් වේ, ඔබට කිසියම් ආහාර සීමාවක් තිබේ නම් කරුණාකර කල්තියා දැනුම් දෙන්න;
- කෙටි ආහාර සාමාන්යයෙන් ගෘහස්ථව පවතිනු ඇත, මන්ද එය ප්රදේශවාසීන් නිතර ආහාර ගන්නා ස්ථානයක් වන බැවින් පෝලිම් තිබිය හැක,
- උදෑසන ව්යායාම සහ ඇවිදීමේ කොටස් ඇති බැවින්, කරුණාකර සුවපහසු ඇඳුම් සහ සපත්තු පළඳින්න;
- සරත් සෘතුවේ අග භාගයෙන් පසු බීජිං හි උදෑසන උෂ්ණත්වය අඩු බැවින් කරුණාකර සුදුසු පරිදි ඇඳුම් එකතු කරන්න;
- කෑම වර්ග සහ ප්රමාණයන් සමය සහ පුද්ගලයින් සංඛ්යාව අනුව වෙනස් විය හැකි නමුත් එය තවමත් විශිෂ්ට අත්දැකීමක් වනු ඇත.
සමාලෝචන
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ඔබට මෙයත් උවමනා විය හැකියි...
බීජිං මුටියන්යු සහ අනෙකුත් ප්රධාන ආකර්ෂණ ස්ථාන හයක් සඳහා දින 2ක සංචාරය
බීජිං සිමාටායි මහ ප්රාකාරය සහ ගුබෙයි ජල නගර දින සංචාරය
බීජිං ස්වර්ගයේ පන්සල අර්ධ දින දේශීය ආහාර සහ තායි චි අත්දැකීම
බීජිං ස්වර්ගයේ දේවස්ථානය අර්ධ දින තායි චි අත්දැකීම
බීජිං හි පෞද්ගලික ස්වර්ගයේ දේවාලය සහ තායි චි අර්ධ දින සංචාරය
බීජිං නගරයේ සිට ගමනාන්තයට රැගෙන යාම
බීජිං චීනය හරහා ටිකට්පත්