Западный Сычуань на автодоме: тур на 7 дней и 6 ночей по снежным горам

*** 【Добрые советы】**

1. [Дата регистрации] Рекомендуется проконсультироваться со службой поддержки клиентов для регистрации более чем за 30 дней.Вам необходимо заранее проконсультироваться со службой поддержки клиентов, чтобы подтвердить наличие свободных мест на конкретную дату поездки и записаться на прием.
2. [Страхование] Пожалуйста, заполните правильный формат личной информации в сообщении покупателя или системе бронирования: имя, контактную информацию и идентификационный номер, чтобы приобрести страховку для вас.
3. [Уведомление о выезде тура] В непиковый сезон с вами свяжутся и подтвердят конкретный адрес отеля для проведения встреч примерно за 3 дня в форме уведомления о туре.
4. [Скидка на билеты] Если у вас есть сертификат на скидку или освобождение от билетов, предусмотренный соответствующей страной, носите его с собой и сообщите заранее, мы вернем разницу в цене на месте в соответствии с правилами рекламы живописного места. .
5. [Путешествие без забот] Мы торжественно обещаем, что если у вас возникнут какие-либо вопросы во время путешествия, вы можете в любое время обратиться в свою эксклюзивную службу поддержки клиентов, и мы поможем вам решить все ваши разумные запросы. 【Особые советы для путешествий по плато】
6. Если вы никогда не были на плато, вы должны пройти строгий медицинский осмотр перед входом на плато.Если вы обнаружите поражения сердца, легких, головного мозга, печени и почек, тяжелую анемию или пациентов с высоким кровяным давлением, пожалуйста, не вход на плато вслепую.Испытания сердечно-легочной функции и тесты на характерную гипоксию перед поездкой особенно важны.С помощью тестов люди, которые не подходят для путешествия на плато, могут быть научно оценены и отсеяны, чтобы избежать несчастных случаев для этих людей во время путешествия. На плато нельзя ехать людям со следующими заболеваниями: *1) Пациенты с артериальной гипертензией в возрасте 50 лет и старше.
7. Больные органическими заболеваниями сердца и цереброваскулярными заболеваниями. *3) Пациенты с неконтролируемым диабетом.
8. Больные с хроническими заболеваниями легких, различной дыхательной недостаточностью, больные бронхиальной астмой.
9. Больные с различными заболеваниями крови. *6) Пациенты с легочной гипертензией, вызванной различными сердечно-легочными заболеваниями. *7) Люди, склонные к апноэ во сне.
10. Пациенты с неврологическими и психическими заболеваниями, такими как истерия, эпилепсия и шизофрения. *9) Люди с тяжелыми простудными заболеваниями и респираторными инфекциями.
11. Люди, которые в прошлом страдали высотной болезнью и другими тяжелыми хроническими заболеваниями. *11) Детям до 7 лет лучше не ходить на плато. В связи с тем, что дети находятся в периоде физического развития, они очень чувствительны к плоскогорной гипоксической среде, склонны к гипоксии и острой высотной болезни.
12. Пожилые люди со слабым телосложением также должны быть осторожными.Из-за снижения физической функции пожилые люди не имеют иммунитета и недостаточно способны справляться с особыми условиями.Они склонны к простудным заболеваниям и острой высотной болезни, и их трудно переносить. обращаться.
13. С того момента, как вы решите отправиться на плато, добавьте в свою повседневную жизнь анаэробные упражнения, чтобы организм мог выработать определенную толерантность к гипоксическому состоянию.
14. Подготовьте некоторые часто используемые лекарства. В плато дыхательная система очень восприимчива к инфекциям, поэтому необходимо принимать некоторые антибиотики. Санитарно-гигиенические условия ограничены на плато, склонном к гастроэнтериту, поэтому можно принимать ципрофлоксацин или сульфаниламидные препараты.
15. Разница температур между утром и вечером в районе плато может достигать 15-20 градусов по Цельсию, поэтому необходимо взять с собой достаточное количество непромокаемой одежды.
16. Подготовьте средства защиты от ультрафиолета.
17. Если вы летите прямо в район плато на самолете, вы должны обеспечить достаточный сон накануне вечером, не есть жирную пищу и не употреблять алкоголь. Если вы въезжаете в район плато на машине или поезде, необходимо составить ежедневный план маршрута, лучше всего контролировать высоту подъема на уровне 400-600 м в день, функции органов постепенно настраиваются для получения лучшей приспособляемости.
18. Избегайте и устраняйте триггеры болезни. Холод, переутомление и инфекции дыхательных путей часто являются причиной заболевания. При первом выходе на плато очень важно обратить внимание на недопущение переутомления, сохранение тепла и профилактику респираторных инфекций.
19. В процессе выхода на плато и при первом прибытии на плато делайте меньше физической активности и других напряженных занятий. Зарегистрированные участники считаются нарушившими правила данного мероприятия.Ввиду того, что мероприятия на свежем воздухе являются неконтролируемыми и объективно существуют непредсказуемые риски, участников просят правильно оценивать опасность мероприятий.