Упражнения с донг стиком на пляже Десару Кост
Desaru Coast Adventure Waterpark
- Радостная практика для тела и разума, разработанная пожилым мастером, который хотел сохранить гибкость до старости.
- Она помогает развить ловкость, укрепить суставы, повысить гибкость, снизить стресс, а также повысить ясность ума и стабильность.
- На открытом воздухе занятие начинается с дыхательных упражнений для расслабления мышц и ума.
- Этот 50-минутный сеанс проводится ежедневно, кроме понедельника, и это отличный способ начать утро.
- Встреча в отеле в районе Desaru включена.
Что ожидать
Dong Sticks – это радостная практика для тела и разума, разработанная пожилым мастером, который хотел сохранить гибкость до старости. Шестнадцать осознанных движений с использованием бамбуковой трости способствуют ловкости, укреплению суставов и гибкости, а также помогают снизить стресс, тем самым повышая ясность ума.
Начните с медленной расслабляющей прогулки по берегу реки, слушая природу и приглашение восхода солнца, чтобы скрасить свой день. На открытом пространстве мы выполняем дыхательные упражнения, чтобы помочь расслабить наши мышцы и разум.
Этот 50-минутный сеанс проводится ежедневно, кроме понедельников. Присоединяйтесь к нам на Riverside для утренней зарядки.
Насладитесь этим занятием, впитывая утреннее солнце, которое является отличным источником витамина D.
Научитесь выполнять это упражнение с использованием бамбуковой палки, чтобы растянуть, укрепить и повысить гибкость.
Отличный способ начать день с радостной практики для тела и разума, которая помогает сохранить гибкость.
Пригласите свою семью и друзей и создайте полные веселья воспоминания, изучая это упражнение с палкой донг.
Свяжитесь с нами
Есть вопрос об этой активности? Свяжитесь с нами в онлайн-чате!