Урок тайского бокса муай-тай для начинающих на Пхукете от CC's Hideaway
Преодолейте свои пределы с помощью интенсивных упражнений с пэдами и лапами, которые повышают кардиовыносливость, улучшают подвижность бедер и укрепляют мышцы ног и корпуса. Повысьте точность своих ударов и овладейте передовыми техниками защиты, чтобы вывести свои навыки на новый уровень.
Что ожидать
Приведите себя в отличную форму с помощью легендарного тайского боевого искусства — муай-тай, также известного как «Искусство восьми конечностей». На этом уроке для начинающих вы изучите основы тайского кикбоксинга, используя кулаки, локти, колени и голени для тренировки всего тела.
Под руководством опытного инструктора по муай-тай, свободно владеющего английским языком, вы погрузитесь в богатую историю этого вида спорта, практикуя работу с пэдами и мишенями. Эта динамичная тренировка улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, подвижность бедер, силу ног и корпуса, технику нанесения ударов и навыки защиты.
Этот урок идеально подходит для начинающих, поскольку занятия в небольших группах обеспечивают индивидуальный подход и веселое, безопасное знакомство с одной из самых знаковых традиций Таиланда.
Занятия проходят на крыше отеля CC’s Hideaway Hotel, откуда открывается вдохновляющий вид на океан, который зарядит вас энергией для тренировок.
