Ice Bath Manila Recovery
- Успокойте боль в мышцах и ускорьте восстановление с помощью бодрящей процедуры ледяной ванны
- Почувствуйте прилив сил, когда ваше тело согревается после погружения, улучшая кровоток и ускоряя заживление
- Уменьшите воспаление, снимите напряжение и улучшите восстановление мышц с помощью терапии холодной водой
Что ожидать
Ледяная ванна, также известная как погружение в холодную воду, предполагает нахождение в ледяной воде для уменьшения мышечной болезненности и воспаления после интенсивных нагрузок. Она сужает кровеносные сосуды и выводит продукты жизнедеятельности, помогая ускорить восстановление. После выхода из ванны ткани согреваются, улучшая кровоток и способствуя более быстрому заживлению. Ледяные ванны помогают уменьшить воспаление мышц, ускорить восстановление после физических нагрузок, улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему. Они также могут помочь улучшить сон и снизить уровень стресса. Каждый сеанс обычно длится 15 минут при температуре воды около 10 градусов Цельсия и проводится под наблюдением сертифицированных специалистов для обеспечения безопасности и эффективности.
Расположение