【Частный тур】 6-дневный тур по Юньнаню, Дали, Лицзяну и Шангри-Ла

Полезные советы

• ( 1 ) Маршрут проходит на высоте от 2260 до 3500 метров над уровнем моря. У новоприбывших путешественников может возникнуть небольшой дискомфорт во время ночного отдыха, что является нормальным явлением, поэтому туристам не стоит беспокоиться. По прибытии в Шангри-Ла в первую ночь старайтесь не мыть голову, чтобы адаптироваться к высокогорной погоде.
• ( 2 ) При первом подъеме в высокогорье большинство людей испытывают определенное психологическое давление, и при первой же реакции сразу же используют кислород, чтобы облегчить стеснение в груди и дискомфорт. Конечно, кислород может временно облегчить такие симптомы, как стеснение в груди, одышка и затрудненное дыхание, но после прекращения подачи кислорода симптомы появляются снова, что затягивает время адаптации к высокогорью. Если вышеуказанные симптомы не очень серьезные, рекомендуется не злоупотреблять кислородом, чтобы не сформировать зависимость, и таким образом можно быстрее адаптироваться к высокогорной среде. Незначительная горная болезнь проходит сама по себе.

Подготовка к поездке

• Документы: возьмите с собой удостоверение личности и другие необходимые документы (например, студенческий билет, пенсионное удостоверение и т. д.) для получения соответствующих скидок.
• Одежда: в этом районе большая разница температур утром и вечером, даже летом необходимо взять с собой теплую куртку, например, флисовую куртку, тонкий пуховик и т. д. Летом можно взять с собой легкую одежду, а также солнцезащитную одежду; весной и осенью необходимы рубашки с длинными рукавами, тонкие свитера и т. д.; зимой необходимо взять с собой толстую хлопчатобумажную одежду, шарфы, перчатки и другую теплую одежду.
• Солнцезащитные средства: местные ультрафиолетовые лучи очень сильны, поэтому необходимо взять с собой солнцезащитный крем с высоким SPF, солнцезащитные очки, солнцезащитную шляпу, зонтик от солнца и дождя и т. д.
• Лекарства: подготовьте обычные лекарства, такие как лекарства от простуды, лекарства от желудочно-кишечных заболеваний, лекарства от укачивания, чтобы предотвратить физический дискомфорт.
• Если вы собираетесь в высокогорные районы, такие как Шангри-Ла, вы также можете заранее подготовить лекарства против горной болезни, такие как родиола розовая и т. д.
• Другие предметы: подготовьте подходящий рюкзак или чемодан для удобной переноски вещей. При этом возьмите с собой мобильный телефон, фотоаппарат, зарядное устройство, внешний аккумулятор и другие электронные устройства.