Clasa de Muay Thai (Box thailandez) Kru Dam Sukhumvit 36 Bangkok

A fost cea mai bună lecție. Imediat ce intri, verifici voucherul la biroul din dreapta intrării și aștepți. După încălzire (stretching, alergare ușoară, sărituri cu coarda), începătorii sunt adunați separat și instruiți. Sunt predate diverse mișcări, iar printre acestea, loviturile de cârlig, uppercut, loviturile cu genunchiul, loviturile joase și loviturile cu piciorul sunt antrenate individual, pas cu pas, cu mănuși de antrenament. Antrenamentul este continuu, fără niciun moment de plictiseală, iar la sfârșitul clasei, brațele îți tremură. Mi-aș dori să fi avut mai mult timp să particip în fiecare zi, dar, din păcate, nu am avut. Recomand cu căldură.

Acesta nu este un curs superficial pentru turiști. Veți fi învățat fără pauză timp de o oră și jumătate. Este o experiență obligatorie. Dacă stați 4 zile în Bangkok, puteți veni în toate cele 4 zile.

Cu siguranță voi reveni. Antrenorul este foarte drăguț.

Pregătiți-vă serios. Este un antrenament destul de intens. Asigurați-vă că aveți apă. Încălzirea a fost mai intensă decât mă așteptam, ceea ce m-a luat puțin prin surprindere, haha. Cu toate acestea, antrenorul thailandez mi-a explicat totul într-un mod distractiv, individual, și chiar mi-a pus bandaje pentru mâini când i-am spus că este prima dată, ceea ce a fost grozav. Nu există lupte, ci doar antrenament individual cu antrenorul și exersat singur la sacul de box. Antrenorul vă supraveghează și vă corectează. Vă supraveghează cu adevărat non-stop ^^. Spre final, în timpul antrenamentului pe intervale, am simțit că nu am deloc pauză. Veți avea parte de o experiență în care tricoul vă va fi complet ud de transpirație. Dacă se poate, purtați un tricou tehnic. Am fost recunoscător că antrenorul mi-a filmat cu telefonul. A fost obositor, dar m-am distrat lovind și eliberând stresul!

Transpirație abundentă, excelent pentru slăbit. Există dușuri, iar apă și băuturi energizante sunt disponibile pentru vânzare.

O experiență destul de tare! M-am distrat mult! Vin dintr-o țară care nu este atât de umedă, așa că transpiram din plin haha, dar indiferent de asta, tot a fost o perioadă grozavă!!

Am participat din nou după șase luni. Își aminteau că mai participasem. Conținutul este destul de intens. Mi-am rănit piciorul la un moment dat, dar au adaptat antrenamentul în consecință. Echipamentul de aici este cool. Când cumperi un maiou și te schimbi pentru a participa, te simți mai motivat. A fost cineva rănit printre participanți, dar a fost răcit cu gheață. Este reconfortant să știi că sunt pregătiți pentru orice eventualitate. Asigură-te doar că te hidratezi bine.

Mulțumesc, Khop/Kop. Ai fost uimitor/uimitoare. Răbdător/Răbdătoare și atent/atentă! O experiență cu adevărat grozavă!

Am mers la sală, am arătat ecranul de rezervare la birou, mi-am scris numele și am așteptat pe un scaun. Se pare că și străinii rezidenți în Thailanda folosesc regulat sala, iar printre ei se aflau și participanți la o sesiune de probă. Când a venit timpul, a început brusc, așa că am mers pur și simplu cu fluxul. Este destul de greu, haha. Pentru cei care sunt la prima experiență, li se pune o bandă elastică pe braț pentru a fi ușor de identificat. Există și antrenament de forță, haha. Începe cu stretching și se termină cu stretching. Am avut 90 de minute pline! Am transpirat mult, dar am putut face și un duș, așa că am plecat revigorat. Prosoapele sunt esențiale. De asemenea, toată lumea își lasă bagajele pe scaune, așa că este mai bine să aveți doar strictul necesar... Instructorii au fost amabili și am putut participa cu plăcere!

O sesiune grozavă de Muay Thai! Încălzirea și exercițiile te vor face cu siguranță să transpiri, dar merită din plin! Am fost 10 în grupul nostru (5 începători și 5 cu experiență), dar fiecare antrenor a reușit să se concentreze pe fiecare individ. Sala este curată, accesibilă și are un magazin disponibil de unde poți cumpăra apă/băuturi pentru a te hidrata. Dacă dorești un suvenir autentic, pantaloni scurți de Muay Thai, aceștia se vând și în magazinul lor și sunt ieftini (1200 baht).