Mănâncă la un mic dejun local după Tai Chi în parc și experimentează cultura tradițională chineză de îngrijire a sănătății - Eatwith

Introducere în experiență

Taijiquan-ul este profund și cuprinzător, cultivând atât interiorul, cât și exteriorul. Principiile sale includ teoria Yin și Yang din Cartea Schimbărilor, teoria meridianelor din medicina tradițională chineză, precum și tehnici de ghidare a respirației. Este în concordanță cu fiziologia umană și legile naturii și reprezintă o parte importantă a culturii tradiționale chineze. Practicarea regulată aduce beneficii precum dezvoltarea înțelepciunii, întărirea spiritului, îmbunătățirea nivelului cultural.

Taijiquan-ul chinezesc este o formă de exercițiu blând pentru întregul corp, potrivită pentru toate vârstele. În această experiență, vă voi familiariza cu Taiji și cu tehnicile de respirație ale acestuia. Vom exersa împreună Taiji într-un parc. După exercițiile de dimineață, vă voi duce pe o stradă locală cu mâncare faimoasă, pentru a gusta preparate autentice de mic dejun din Shanghai și a înțelege cultura culinară locală, astfel încât călătoria dumneavoastră în Shanghai să fie una completă!

Desfășurarea experienței

08:00 Întâlnire la intrarea în parc 08:10-8:30 Prezentarea cunoștințelor de bază despre Taiji 08:30-09:30 Exerciții de respirație și învățarea și practicarea mișcărilor Taiji După terminarea exercițiilor Taiji, vă voi plimba prin parc pentru a descoperi cultura Parcului Zhongshan 09:40-10:30 Plimbare pe strada culinară din Shanghai, degustare de mic dejun local

Prezentarea locației

În Shanghai, acest oraș plin de viață, Parcul Zhongshan este ca o bijuterie verde strălucitoare, povestind în liniște o istorie de sute de ani. Parcul Zhongshan a fost inițial grădina imobiliarului britanic Hogg. În colțul de nord-vest al parcului se află un platan cu o istorie de peste 150 de ani, numit „Du Mu Ao Shuang” (Copacul Singuratic sfidător de îngheț). Potrivit raportului anual al Biroului de Lucrări Publice, acesta a fost un cadou memorial de la Sir Hart, care a venit din Italia în 1866, pentru proprietarul imobiliar britanic Hogg, care l-a plantat ulterior în Grădinile Zhaofeng (acum Parcul Zhongshan). Este cel mai mare platan din estul Chinei ca dimensiune a coroanei, grosime a trunchiului și înălțime a corpului, fiind și comoara parcului Zhongshan. Locul de practică Taiji este în această oază verde liniștită din Parcul Zhongshan. Vă voi plimba prin parc pentru a simți cultura verde a acestui loc.

Sfaturi utile

Vă voi contacta după ce primesc comanda. Vă recomand să descărcați WeChat pentru o comunicare mai ușoară; În itinerariul nostru vor fi gustări halal, vă rugăm să comunicați dinainte dacă aveți restricții alimentare; Gustările vor fi servite de obicei în interior. Deoarece este un loc frecventat de localnici, este posibil să fie coadă; Datorită exercițiilor de dimineață și a plimbărilor, vă rugăm să purtați haine și încălțăminte confortabile; Tipul și cantitatea preparatelor pot fi ajustate în funcție de sezon și de numărul de persoane, dar experiența va fi în continuare una minunată.