Experiență chineză de Kung Fu: O călătorie de meditație în Parcul Shanghai

Învățați arta tradițională Tai Chi de la un maestru într-un parc liniștit din inima Shanghaiului. Cursul începe cu o încălzire blândă și progresează către mișcări grațioase, fluide, centrate pe echilibru, controlul respirației și forța interioară.

Maestrul dumneavoastră de Tai Chi va explica fiecare mișcare în detaliu pe parcursul cursului și va oferi corecții individuale de postură pentru a vă asigura că stăpâniți tehnica. Cursul include Qi Gong (exerciții dirijate energetic) pentru a ajuta la creșterea fluxului de energie în corp și se încheie cu un exercițiu blând de relaxare pentru a vă reîntineri corpul și mintea.

Experimentați un regim de wellness care combină sănătatea fizică și mentală într-un cadru verde luxuriant.