Experiência de Sunmudo: Harmonia do Corpo e Mente em Seul
93 Donhwamun-ro 11ga-gil, Jongno-gu, Seul
- Experimente respirar suave e calmamente através da meditação
- Você pode alcançar a harmonia entre o corpo e a mente através da respiração
- Experimente uma prática budista coreana tradicional que só pode ser encontrada na Coreia!
O que esperar
O que experimentar
- Meditação Sentada por 15 minutos Com esta meditação respiratória, você pode fazer uma pausa para seu corpo e mente cansados.
- Exercício de Aquecimento e Seon(zen) Yoga por 20 minutos Com movimentos de aquecimento de Ginástica Seon e Seon Yoga, você pode relaxar seu corpo e mente.
- Janggong (Habilidades Básicas de Artes Marciais) por 20 minutos Energize seu corpo e mente empurrando com as palmas das mãos, enquanto pratica técnicas de chute.
- Seon(Zen) Qigong por 20 minutos Uma meditação em movimento, os movimentos do Seon qigong nos fazem perceber que corpo e mente são um só.
- JwaKwan (Meditação Mudra) por 15 minutos Sinta a energia da vida seguindo suas mãos movendo-se calmamente e reserve um tempo para o silêncio profundo em seu corpo e mente.
Sunmudo é uma prática budista coreana tradicional que combina meditação, yoga, qigong e treinamento em artes marciais.
Sunmudo, uma prática prática do Budismo Coreano, foi transmitido juntamente com o Budismo como prática de saúde dos monges e arte marcial dos monges guerreiros.
Com o programa Sunmudo, você pode experimentar os movimentos básicos de Sunmudo, artes marciais, ioga, respiração, qigong, meditação e assim por diante.
É um ótimo programa de meditação para uma vida mais saudável, pois pode ser um momento para harmonizar seu corpo, mente e se transformar em uma energia clara.
Bom saber
Avisos
- Se a data e opção desejadas não estiverem disponíveis, a equipe de atendimento ao cliente da Travolution entrará em contato por e-mail ou telefone.
- Chegue pelo menos 15 minutos antes do horário da reserva.
- A experiência está disponível para estudantes do ensino fundamental (mais de 8 anos).
- Dias e horários de funcionamento: Seg, Qua, Sex 10:00; Ter, Qui 14:00
- Feriados: Nos fins de semana e feriados
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