Retiro de Artes Marciais de 3 DIAS em Wudangshan: Tai Chi, Meditação e Qigong

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3dia(s)

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Wudangshan

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Treine Autêntico Kung Fu e Tai Chi no Berço do Taoísmo
Um retiro imersivo em uma academia taoísta tradicional na Montanha Wudang – um Patrimônio da UNESCO e berço do Tai Chi e do Kung Fu Wudang. Aprenda diretamente com o Mestre Zheng, linhagem Sanfeng de 15ª geração com mais de 30 anos de ensino
Pequenos grupos, orientação pessoal, linhagem autêntica – treinamento real, não uma demonstração
Diariamente: Kung Fu Wudang, Tai Chi, Qigong, meditação; visitas a templos antigos em meio a picos enevoados; 3 refeições vegetarianas saudáveis; hospedagem tranquila
Para viajantes individuais, casais, amigos, todas as idades e níveis de condicionamento físico. Iniciantes são calorosamente bem-vindos – nenhuma experiência é necessária
Perfeito para saúde, alívio do estresse, profundidade cultural. Único: Qigong ao nascer do sol acima do mar de nuvens, vivendo o ritmo diário da academia da montanha
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Retiro de 3 Dias de Artes Marciais, Tai Chi, Meditação e Qigong (2 Noites, 3 Dias)

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O que esperar

Dia 1 — Chegada e Boas-vindas 14:00–16:00 Recolha na estação/aeroporto e check-in 16:00 Chá de boas-vindas e orientação 17:30 Jantar de boas-vindas 19:00 Alongamento suave e Qigong em pé 20:00 Meditação noturna

Dia 2 — Imersão Total 06:30 Qigong ao nascer do sol 07:30 Pequeno-almoço 08:30 Fundamentos de Tai Chi com o Mestre Zheng 10:20 Qigong 12:00 Almoço e descanso 14:30 Cultura Taoista: filosofia, chá, caligrafia 16:30 Qigong dos Cinco Elementos e revisão de forma 17:30 Jantar 19:30 Tai Chi

Dia 3 — Despedida 06:30 Prática final em grupo ao nascer do sol 07:30 Pequeno-almoço de despedida 08:30 Tempo livre para fotos e lembranças 09:30 Ensaios 12:00 Almoço 14:00 Check-out e transporte de partida

2 noites em um quarto de academia privada incluídas.

Praticando em formação

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Estrangeiros praticando Taichi

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