Treine na academia com o treinador coreano Jay
- Treine com um Treinador Coreano Certificado: Junte-se a um treino de corpo inteiro liderado por Jay, um Gerente de Saúde e Exercício certificado nacionalmente e pesquisador da Universidade Nacional de Esportes da Coreia
- Todos os Níveis de Condicionamento Físico São Bem-Vindos: Desfrute de um treinamento seguro e guiado com barras, kettlebells, máquinas, peso corporal e exercícios com sacos de areia adaptados ao seu nível
- Comunidade Global de Fitness: Treine com pessoas de diversas origens e participe de um intercâmbio cultural e linguístico opcional após a sessão
- Experiência Internacional em Treinamento: Beneficie-se da experiência de treinamento de Jay nos EUA, seminários e workshops que trazem estilos de treinamento variados e eficazes para o seu treino
O que esperar
Começamos por verificar a sua condição física atual, o nível de atividade e o que pretende alcançar com o treino. Com base nisto, a sessão é personalizada para se adequar aos seus objetivos e necessidades pessoais. Cada sessão tem a duração de 1 hora e 30 minutos, proporcionando uma combinação equilibrada de avaliação, orientação e treino.
Bom saber
🌍 Quem Pode Participar?
Qualquer pessoa que goste de se exercitar e queira se conectar com pessoas de diferentes origens.
Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos. Eu vou te guiar.
🏋️♂️ O Que Você Vai Receber
✔ Um treino de corpo inteiro (barra, kettlebell, máquina, peso corporal, saco de areia, etc.)
✔ Acompanhamento de um treinador coreano certificado
✔ Intercâmbio cultural e linguístico divertido após o treino (opcional)
👤 Quem é Jay?
🪪 Gerente de Saúde e Exercício Certificado
(Uma das certificações de fitness reconhecidas nacionalmente mais difíceis na Coreia)
🎓 Mestrado em Andamento
Atualmente estudando na Korea National Sport University, escrevendo uma tese sobre fitness para idosos.
Experiência Internacional nos EUA Treinado nos EUA, participou de seminários, workshops e bootcamps — trazendo uma ampla gama de estilos de treinamento para o seu treino.
Avaliações
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
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