Aula de Muay Thai para Iniciantes em Phuket por CC's Hideaway
Supere seus limites com trabalho intenso de manopla e aparador que aumenta a resistência cardiovascular, aprimora a mobilidade do quadril e desenvolve força poderosa nas pernas e no core. Eleve sua precisão de soco e domine técnicas defensivas avançadas para levar suas habilidades ao próximo nível.
O que esperar
Entre em forma de luta com a lendária arte marcial da Tailândia — Muay Thai, também conhecida como a "Arte dos Oito Membros". Nesta aula para iniciantes, você aprenderá o básico do kickboxing tailandês, usando punhos, cotovelos, joelhos e canelas para um treino de corpo inteiro.
Liderado por um instrutor qualificado de Muay Thai que fala inglês fluentemente, você mergulhará na rica história do esporte enquanto pratica exercícios com pads e luvas. Este treinamento dinâmico melhora o condicionamento cardiovascular, a mobilidade do quadril, a força das pernas e do core, a técnica de soco e as habilidades defensivas.
Perfeita para iniciantes, esta aula em grupo pequeno garante atenção personalizada e uma introdução divertida e segura a uma das tradições mais emblemáticas da Tailândia.
Esta aula acontece no terraço do CC’s Hideaway Hotel, oferecendo uma vista inspiradora do oceano para energizar o seu treino.
