Sessão de Treino no Ginásio Thaphae Muay Thai em Chiang Mai

Se vier a Chiang Mai, experimente uma aula de Muay Thai! É uma experiência absolutamente nova e emocionante! Reservei uma aula em grupo no Klook com um dia de antecedência, pensando que com mais gente seria menos embaraçoso, mas acabei pagando micos mesmo assim. A aula começou às nove e terminou às dez e meia, totalizando uma hora e meia. Nos primeiros dez minutos, o treinador principal, Mark, nos levou para alongar, aquecer e correr lentamente pelo campo. O treinador tailandês falava inglês, e todos conseguiam entender, pois eu era a única chinesa, então minhas reações eram um pouco mais lentas que as dos outros, mas, com alguns tropeços, consegui terminar a aula. Depois do aquecimento, o treinador principal começou a nos ajudar a enrolar as faixas nas mãos. Depois de enrolar uma mão, ele me perguntou como estava. Eu disse que estava muito apertado, e ele afrouxou um pouco. Quando a outra mão foi enrolada, ainda achei muito apertado, e ele, com um sorriso de resignação, teve que afrouxar a faixa novamente. Pensei que talvez essas faixas que se enrolam antes do Muay Thai precisassem ser apertadas para proteger bem as mãos! No final da aula, minhas mãos estavam cheias de marcas de aperto, hahaha. O importante é que não me machuquei, o que foi uma sorte. Depois de enrolar as faixas, o treinador nos fez colocar as luvas e começou a nos ensinar os movimentos básicos. A cada movimento ensinado, ele nos fazia praticar em duplas, repetidamente, até dominarmos o essencial. Meu parceiro de treino era o assistente "Ice". Eu frequentemente errava por estar muito nervosa, como dar um soco com a mão esquerda e esquecer de proteger com a direita. Nessas horas, ele me dizia que se eu não me protegesse, alguém me daria um soco "bang". Embora o assistente também me dissesse para não ficar nervosa e apenas aproveitar, eu sempre tive aquela mentalidade de "boa aluna", querendo fazer o meu melhor, e acabava ficando ainda mais atrapalhada. No final, o assistente acabou rindo de mim, e ele também defendia quando deveria socar e socava quando deveria defender. Vendo-me tão nervosa, ele até me assustou dizendo que ia usar força. Eu rapidamente acenei com a mão: "Não, não, não! Você vai me machucar! Não!". Então, ele me viu franzir a testa de susto e também caiu na risada, e os dois não conseguiram mais treinar, rindo até dobrar a cintura. Essa deve ser minha técnica secreta de combate! Fazer o oponente rir até a exaustão e, assim, vencer sem lutar. Uma aula experimental de 90 minutos me deixou exausta, com as mãos doendo de tanto apertar e os pés doendo de tanto chutar. Eu estava o tempo todo socando pessoas, sacos de areia e pneus, mas sentia dores como se tivesse sido espancada. Mas foi muito divertido e legal! Experiência de vida +1

Embora a academia fosse bastante pequena, havia 3 instrutores para o nosso grupo de 4 participantes. O treino foi intenso e realmente um bom exercício, aprendendo o básico do Muay Thai. Seria perfeito se pudéssemos entrar no ringue e treinar.

A aula em grupo de 90 minutos foi bastante divertida e enriquecedora, com uma intensidade de exercício razoavelmente alta. Pode ser um pouco difícil para quem não tem experiência em exercícios, e não há divisão por nível de habilidade, mas o instrutor pratica alguns movimentos básicos com os iniciantes. Ele conduz o aquecimento e lembra a todos para se hidratarem regularmente. Há um bebedouro no local, então você pode trazer sua própria garrafa ou recipiente para encher. Lembre-se de levar uma toalha e uma muda de roupa limpa.

Muito perto do hotel, o ambiente parece limpo. A equipe está sempre disposta a ajudar com qualquer dúvida, e o treinador Kwang é muito atencioso ao ensinar, avaliando a condição individual para ajustar o conteúdo da aula. Aprendi muitas técnicas nesta aula de Muay Thai, uma ótima experiência 👍

Ótimo e maravilhoso ginásio de Muay Thai! O treino foi intenso, mas agradável, e os treinadores foram muito prestativos e profissionais. O ambiente é motivador e acolhedor. Eu realmente gostei de cada sessão e recomendo este ginásio a qualquer pessoa que queira aprender ou melhorar no Muay Thai.

A experiência das aulas em grupo é muito boa, mesmo para alunos que não praticam exercícios regularmente. O instrutor adapta o ensino às necessidades individuais e oferece muito apoio emocional.

Durante a segunda semana de uma viagem de duas semanas a Chiang Mai, eu, meu marido e minha filha de 9 anos fizemos uma aula de muay thai em grupo. Foi mais difícil do que eu esperava, mas também foi tão divertido que eu fiquei muito satisfeita, pensando: “Se eu tivesse feito isso antes, teria feito mais algumas vezes!”. Escolhemos este lugar porque era perto da nossa acomodação, e os professores eram alegres, amigáveis e explicavam tudo em detalhes, então toda a família se envolveu rapidamente. Minha filha, em particular, se divertiu tanto que disse: “Vamos voltar!”. Recomendo totalmente como uma experiência familiar! 🥊✨

Foi excelente! Eles nos ensinaram os exercícios de aquecimento, e as técnicas de soco e chute de forma clara e cuidadosa, ideal para iniciantes. O ambiente era alegre e amigável com as crianças, tornando a experiência tranquila e divertida. Eu realmente recomendo a todos que experimentem! Instrutor: Alegre e gentil!

Foi a minha primeira aula de Muay Thai. Adorei o professor Nock. Ele foi tão gentil e paciente! Além de ensinar os passos básicos, ele também ensinou a teoria por trás de cada postura. Adoro muito Muay Thai. Recomendo vivamente a outras pessoas.

Bom. A localização é perto do The Gate. Há um 7-Eleven na frente. O professor é bom e me ensinou muito. Ótimo.