Exercício com bastão Dong na praia de Desaru Coast
Parque Aquático Desaru Coast Adventure
- Uma prática corpo-mente alegre desenvolvida por um mestre idoso que queria permanecer flexível até a velhice.
- Ajuda a promover agilidade, força e flexibilidade das articulações, redução do estresse e aumenta a clareza e estabilidade mental.
- Em um espaço aberto, a atividade começa com exercícios de respiração para relaxar os músculos e a mente.
- Esta sessão de 50 minutos é realizada diariamente, exceto às segundas-feiras, e é uma ótima maneira de começar a manhã.
- Traslado do hotel dentro da área de Desaru incluído.
O que esperar
Dong Sticks é uma prática corpo-mente alegre desenvolvida por um mestre idoso que desejava permanecer flexível até a velhice. Os dezesseis movimentos conscientes apoiados por uma bengala de bambu promovem agilidade, força e flexibilidade das articulações, além de ajudar a diminuir o estresse, aumentando assim a clareza mental.
Comece com uma caminhada lenta e relaxante pela beira do rio, enquanto ouve a natureza e o convite do nascer do sol para iluminar o seu dia. Em um espaço aberto, praticamos exercícios de respiração para ajudar a relaxar nossos músculos e mente.
Esta sessão de 50 minutos é realizada diariamente, exceto às segundas-feiras. Junte-se a nós no Riverside para um exercício matinal.
Aproveite esta atividade absorvendo o sol da manhã, que é uma excelente fonte de vitamina D.
Aprenda este exercício usando um bastão de bambu para ajudar a alongar, fortalecer e aumentar a flexibilidade
Uma ótima maneira de começar o dia com uma prática alegre de corpo e mente que ajuda a permanecer flexível
Traga sua família e amigos e crie memórias cheias de diversão enquanto explora este exercício com bastão.
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