Ćwiczenia z kijem Dong na plaży Desaru Coast
Park Wodny Desaru Coast Adventure
- Radosna praktyka łącząca ciało i umysł, opracowana przez starszego mistrza, który chciał zachować sprawność do późnej starości.
- Pomaga promować zwinność, siłę stawów i elastyczność, redukuje stres oraz zwiększa jasność i stabilność umysłu.
- Na otwartej przestrzeni zajęcia rozpoczynają się od ćwiczeń oddechowych, które relaksują mięśnie i umysł.
- Ta 50-minutowa sesja odbywa się codziennie z wyjątkiem poniedziałków i jest to świetny sposób na rozpoczęcie poranka.
- Odbiór z hotelu na terenie Desaru jest wliczony w cenę.
Czego się spodziewać
Dong Sticks to radosna praktyka umysłowo-cielesna, opracowana przez starszego mistrza, który chciał zachować sprawność do późnej starości. Szesnaście uważnych ruchów wspieranych przez bambusową laskę wspomaga zwinność, siłę stawów i elastyczność, a także pomaga obniżyć stres, zwiększając w ten sposób jasność umysłu.
Zacznij od powolnego, relaksującego spaceru brzegiem rzeki, słuchając natury i zaproszenia wschodu słońca, aby rozjaśnić Twój dzień. Na otwartej przestrzeni ćwiczymy oddechy, aby pomóc rozluźnić mięśnie i umysł.
Te 50-minutowe sesje odbywają się codziennie z wyjątkiem poniedziałków. Dołącz do nas nad rzeką na poranne ćwiczenia.
Ciesz się tą aktywnością, chłonąc poranne słońce, które jest doskonałym źródłem witaminy D.
Naucz się tego ćwiczenia z użyciem bambusowego kija, aby pomóc w rozciąganiu, wzmacnianiu i zwiększaniu elastyczności.
Świetny sposób na rozpoczęcie dnia od radosnej praktyki ciała i umysłu, która pomaga zachować gibkość.
Zabierz rodzinę i przyjaciół i twórz pełne zabawy wspomnienia podczas odkrywania tego ćwiczenia z pałeczką dong.
Skontaktuj się z nami
Masz pytanie dotyczące tej aktywności? Zapytaj nas na czacie na żywo!