Ćwicz na siłowni z koreańskim trenerem Jayem
- Trening z certyfikowanym koreańskim trenerem: Dołącz do treningu całego ciała prowadzonego przez Jaya, certyfikowanego na poziomie krajowym menedżera zdrowia i ćwiczeń oraz badacza z Korea National Sport University
- Zapraszamy na wszystkie poziomy sprawności: Ciesz się bezpiecznym, prowadzonym treningiem ze sztangami, odważnikami kettlebell, maszynami, ćwiczeniami z masą ciała i workami z piaskiem, dostosowanymi do Twojego poziomu
- Globalna społeczność fitness: Ćwicz z ludźmi z różnych środowisk i dołącz do opcjonalnej wymiany kulturalnej i językowej po sesji
- Międzynarodowe doświadczenie treningowe: Skorzystaj z amerykańskiego doświadczenia treningowego Jaya, seminariów i warsztatów, które wnoszą różnorodne i skuteczne style trenerskie do Twojego treningu
Czego się spodziewać
Zaczynamy od sprawdzenia twojej aktualnej kondycji fizycznej, poziomu aktywności i celów, jakie chcesz osiągnąć dzięki treningowi. Na tej podstawie sesja jest dostosowywana do twoich osobistych celów i potrzeb. Każda sesja trwa 1 godzinę i 30 minut, zapewniając zrównoważoną mieszankę oceny, coachingu i treningu.
Dobrze wiedzieć
🌍 Kto może dołączyć? Każdy, kto lubi ćwiczyć i chce poznać ludzi z różnych środowisk. Wszystkie poziomy sprawności fizycznej są mile widziane. Poprowadzę cię. 🏋️♂️ Co otrzymasz? ✔ Trening całego ciała (sztanga, kettlebell, maszyna, ciężar własnego ciała, worek z piaskiem itp.) ✔ Coaching od certyfikowanego koreańskiego trenera ✔ Zabawna wymiana kulturalna i językowa po treningu (opcjonalnie) 👤 Kim jest Jay? 🪪 Certyfikowany Menedżer Zdrowia i Ćwiczeń (Jeden z najtrudniejszych, uznawanych w kraju certyfikatów fitness w Korei) 🎓 W trakcie studiów magisterskich Obecnie studiuje na Korea National Sport University, pisząc pracę magisterską o sprawności seniorów. Doświadczenie międzynarodowe w USA Szkolenia w USA, udział w seminariach, warsztatach i bootcampach — wnosząc szeroki zakres stylów treningowych do twojego treningu.