Yoga i Uzdrowienie Dźwiękiem w Katmandu
Thamel
- Doświadcz potężnego połączenia jogi i himalajskiego uzdrawiania dźwiękiem.
- Połącz na nowo swoje ciało i umysł poprzez ruch i wibracje.
- Rozpuść stres za pomocą starożytnych dźwięków uzdrawiających i uważnej jogi.
- Przywróć równowagę, jasność i wewnętrzny spokój w sercu Katmandu.
- Poczuj głęboki relaks, gdy misy dźwiękowe, gongi i dzwonki harmonizują twoją energię.
Czego się spodziewać
Rozpocznij swoją podróż od odświeżającej, godzinnej sesji jogi, odpowiedniej dla wszystkich poziomów zaawansowania. Płyń przez uważne ruchy i ćwiczenia oddechowe, które obudzą twoje ciało, uwolnią napięcie i uspokoją umysł.
Następnie poddaj się głęboko kojącej, godzinnej sesji uzdrawiania dźwiękiem. Pozwól, aby wibracje himalajskich mis śpiewających, gongów i dzwonków obmyły cię, przywracając wewnętrzną równowagę i głęboki relaks.
To holistyczne doświadczenie, odbywające się w spokojnej przestrzeni wellness w Katmandu, łączy cię ze starożytnymi tradycjami uzdrawiania Nepalu. Prowadzony przez doświadczonych instruktorów, poczujesz się odświeżony, ugruntowany i spokojny – twoje ciało zrelaksowane, umysł jasny, a duch odnowiony.
Dobrze wiedzieć
- Przyjdź wcześniej: Przyjdź 10–15 minut przed sesją, aby się rozgościć i cieszyć spokojną atmosferą.
- Załóż wygodne ubranie: Luźne, oddychające ubrania pomagają swobodnie się poruszać i w pełni zrelaksować podczas obu sesji.
- Unikaj ciężkich posiłków: Jedz lekko co najmniej godzinę wcześniej, aby czuć się komfortowo podczas jogi i uzdrawiania dźwiękiem.
- Utrzymuj nawodnienie: Przynieś butelkę wody wielokrotnego użytku — nawodnienie wspiera przepływ energii w organizmie.
- Przynieś otwarty umysł: Każda sesja jest wyjątkowa; pozwól sobie na relaks i pełne doświadczenie wibracji.
Skontaktuj się z nami
Masz pytanie dotyczące tej aktywności? Zapytaj nas na czacie na żywo!