Prywatna sesja Acro Yogi na Bali
- Godzinna sesja Acro Jogi z przewodnikiem
- Zapraszamy osoby na wszystkich poziomach zaawansowania (nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani akrobatyce)
- Każdy ruch wymaga skupienia i obecności – dzięki czemu jest to raczej medytacyjny przepływ niż tylko ćwiczenie
- Ćwiczenie jogi na malowniczym polu ryżowym dodaje element uziemienia i wyciszenia
- Otwarta przestrzeń, świeże powietrze i zachód słońca tworzą spokojną, estetyczną atmosferę
Czego się spodziewać
Podczas tego radosnego i podnoszącego na duchu doświadczenia Acro Yogi nauczysz się, jak ufać, łączyć się i latać – dosłownie! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy masz już doświadczenie w jodze, poprowadzę Cię krok po kroku przez podstawowe pozy, przepływy i zabawne podnoszenia z partnerem, które są bezpieczne i dodają energii.
Zaczniemy od krótkiej rozgrzewki, aby wsłuchać się w nasze ciało. Następnie odkryjemy Acro Yogę dostosowaną do Twojego komfortu i poziomu umiejętności. Możesz być zaskoczony tym, co potrafi Twoje ciało.
Nie potrzebujesz partnera – będę Cię prowadzić przez cały czas. Ale jeśli przychodzisz z przyjacielem lub partnerem, to też świetnie!
Sesja kończy się relaksującym rozciąganiem. Wyjdziesz z poczuciem lekkości, siły i większej więzi – zarówno z ciałem, jak i radością.
