Lekcja boksu tajskiego Muay Thai dla początkujących na Phuket w CC's Hideaway
Przesuń swoje granice dzięki intensywnym ćwiczeniom na tarczach i rękawicach, które zwiększają wytrzymałość układu krążenia, poprawiają mobilność bioder oraz budują potężną siłę nóg i tułowia. Podnieś precyzję swoich uderzeń i opanuj zaawansowane techniki obronne, aby przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom.
Czego się spodziewać
Wzmocnij swoją kondycję dzięki legendarnemu tajskiemu sportowi walki – Muay Thai, znanemu również jako „Sztuka Ośmiu Kończyn”. Na tych zajęciach dla początkujących poznasz podstawy tajskiego kickboxingu, wykorzystując pięści, łokcie, kolana i piszczele do treningu całego ciała.
Pod okiem doświadczonego instruktora Muay Thai, który biegle włada językiem angielskim, zagłębisz się w bogatą historię tego sportu, ćwicząc uderzenia na tarcze i rękawice. Ten dynamiczny trening poprawia kondycję sercowo-naczyniową, mobilność bioder, siłę nóg i tułowia, technikę uderzeń i umiejętności obronne.
Idealne dla początkujących, te zajęcia w małych grupach zapewniają indywidualne podejście i zabawne, bezpieczne wprowadzenie do jednej z najbardziej kultowych tajskich tradycji.
Zajęcia odbywają się na dachu hotelu CC's Hideaway, oferując inspirujący widok na ocean, który doda energii Twojemu treningowi.
