Yoga-ervaring bij Om Ham Retreat Ubud
- Ervaar innerlijke rust wanneer u het Om Ham Retreat in Ubud bezoekt
- De yogales biedt de ultieme ervaring om geluk en welzijn te vinden voor lichaam en geest door middel van yoga, meditatie, mindfulness en ademhalingsoefeningen
- Of u nu een beginner bent of dagelijks yoga beoefent, u leert nieuwe manieren om te ontspannen en tot rust te komen
- Geniet van een activiteit waarmee u fit, ontspannen en gelukkig tegelijk kunt zijn
Wat je kunt verwachten
In Kundalini Tantra Yoga richten we ons op ademhaling, bewegingen van de ruggengraat en het staartbeen, het bewegen van het lichaam met je hart en het loslaten van emotionele onevenwichtigheden. Alle emoties zitten vast in het lichaam en door ademhaling en beweging kunnen we emoties, spanningen en stress loslaten en het lichaam openen. Zuurstof kan stromen en helpen om het lichaam te openen en toxines los te laten en te verbranden.
Sinds onze geboorte gebruiken we dit lichaam en daarom zit er veel emotionele energie vast, veel stress waar we ons misschien wel of niet bewust van zijn. Misschien zijn we het vergeten, maar ons lichaam heeft het geregistreerd en houdt het vast. Woede, verdriet enzovoort zitten allemaal vast in ons lichaam. We denken misschien niet dat we stress hebben, maar het lichaam weet het omdat het lichaam slimmer is en het voelt.
