3-daagse retraite voor meditatie, yoga en Thaise culturele onderdompeling
- Dit gecombineerde mindfulness-, meditatie- en yogaprogramma
- Ontworpen om uw lichaam en geest opnieuw in evenwicht te brengen, het welzijn te verbeteren door u te concentreren op het hier en nu, de lichamelijke gezondheid te verbeteren en stress te verlichten
- Als u op zoek bent naar manieren om uw fysieke en psychologische welzijn te verbeteren, dan is dit programma iets voor u. Deze retraite is een prachtige gelegenheid om te leren hoe u uitdagingen aangaat, integratie uitnodigt en genezing bereikt.
Wat je kunt verwachten
Dit gecombineerde mindfulness-, meditatie- en yogaprogramma is ontworpen om je lichaam en geest opnieuw in evenwicht te brengen, het welzijn te verbeteren door je te concentreren op het hier en nu, de lichamelijke gezondheid te verbeteren en stress te verlichten. Als je op zoek bent naar manieren om je fysieke en psychologische welzijn te verbeteren, dan is dit programma iets voor jou! Deze retraite is een prachtige gelegenheid om te leren hoe je uitdagingen aangaat, integratie uitnodigt en genezing bereikt.
Goed om te weten
Dag 1 - Aankomstdag 14:00 Inchecken 14:30 - 16:00 Ontspanning in de natuur 16:00 - 17:00 Mindfulness en meditatie. Het is optioneel 17:00 - 18:00 Avondyoga Dag 2 08:00 - 09:00 Ochtend mindfulness en meditatie 09:00 - 10:00 Ochtendyoga 10:00 - 11:00 Gezond ontbijt, gevolgd door vrije tijd om te rusten, te verkennen, avontuur te beleven, etc. 16:00 - 17:00 Mindfulness en meditatie. Het is optioneel 17:00 - 18:00 Avondyoga Dag 3 07:00 - 08:00 Ochtend mindfulness en meditatie 08:00 - 09:00 Ochtendyoga 09:00 - 10:00 Gezond ontbijt, gevolgd door vrije tijd om te rusten, te verkennen, avontuur te beleven, etc. 14:00 - Uitchecken