Coco & the Sun - Shape Your Body Fitness Class Experience | Full-Body Sculpting | Barre | Pilates | Cardio | Sheung Wan | Beperkt tot klanten die voor het eerst komen
- Ervaar 2 sessies Coco & the Sun fitnesslessen met een korting van minder dan 70%. * 3 verschillende soorten trainingen, waaronder cardio met hoge intensiteit + Pilates, full-body sculpting en Barre (een combinatie van ballet, Pilates en yoga). * Onze drietalige instructeurs, Coco, Nat en Kengie, bieden je een unieke fitnesservaring. * Exclusieve aanbieding: Experience Class Package (2 sessies in totaal) voor $270 * Exclusieve aanbieding: Private Group Fitness Class (capaciteit voor 15 personen) voor $2.000 per sessie.
Wat je kunt verwachten
Beschrijvingen van de lessen: 1. Full-Body Sculpting Vorm en verstevig uw hele lichaam met hoogfrequente oefeningen met een lage impact. Richt u op uw armen, dijen en vooral uw bilspieren en buik. Ervaar de brandende sensatie en spiertrillingen terwijl u traint!
2. High-Intensity Cardio + Pilates De eerste helft van de les bestaat uit intensieve oefeningen met korte rustperiodes, waardoor een calorieverbrandend effect ontstaat en uw kernspieren worden versterkt. De tweede helft richt zich op Pilates-oefeningen op de mat, waarbij diepe spieren worden getraind, de lichaamshouding wordt gecorrigeerd en de nadruk ligt op controle van de kernspiergroep.
3. Barre Workout Barre is een populaire oefening om het lichaam te vormen die is afgeleid van de VS. Het combineert elementen van ballet, Pilates, yoga en omvat apparatuur zoals weerstandsballen, weerstandsbanden en dumbbells. Door middel van hoogfrequente bewegingen met een lage impact traint deze workout effectief elke spiergroep in uw lichaam, verbetert het de stabiliteit en controle van uw kernspieren, vormt het uw lichaamslijnen, stimuleert het de stofwisseling en verbetert het de lichaamsuitlijning.
【Regelmatig lesschema】 Ma
- 19:30 Barre
Wo
- 18:30 Full-Body Sculpt
- 19:30 Full-Body Sculpt
Do
- 18:30 Barre Basic
- 19:30 HIIT Pilates
Za
- 11:00 Full-Body Sculpt
Voor meer details en vragen
- Website: www.cocoandthesun.com
- IG/FB: @cocoandthesun
Locatie