Chinese Kung Fu/Tai Chi ervaringsles in Shanghai (Engelse service beschikbaar)

Het programma begint met een introductie van de filosofische ideeën en culturele erfenis van Kung Fu, waarna de instructeur de deelnemers begeleidt bij het oefenen van basisbewegingen, waaronder houding, slaan, ademhaling en vloeiende bewegingen. In een internationale onderwijsomgeving wordt u persoonlijk begeleid door een professionele meester met jarenlange leservaring. De meester geeft duidelijke, directe instructies in het Chinees of Engels🌍, om internationale bezoekers een vloeiende en boeiende leerervaring te garanderen.

• De ervaringsinhoud is speciaal op maat gemaakt voor beginners en mensen zonder voorkennis:
• Tai Chi voor gezondheid (Tai Chi): Leer klassieke bewegingen van Chen-stijl of Yang-stijl Tai Chi, van “beginhouding” tot "wilde paard scheidt zijn manen"😌. Focus op ademhalingscontrole, lichaamsbalans en het ontwaken van de kernkracht, wat effectief schouder- en nekvermoeidheid en mentale angst verlicht.
• Introductie tot Kung Fu (Kung Fu): U kunt er ook voor kiezen om praktische Kung Fu-stijlen zoals Wing Chun te ervaren, basisstanden en aanvals- en verdedigingstechnieken te leren, en de esthetiek van kracht te voelen die hardheid en zachtheid combineert💪.
• De cursus is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een diepe culturele onderdompeling. U leert de Tai Chi-filosofie van "gebruik de intentie, niet de kracht" en ervaart de unieke charme van Chinese fitness. Na de cursus neemt u niet alleen een reeks vloeiende bewegingen mee, maar krijgt u ook een innerlijke rust en kalmte.🧘‍♂️