IJsbad Manila Herstel
- Verzacht pijnlijke spieren en versnel het herstel met een verkwikkende ijsbadervaring
- Voel de rush terwijl je lichaam opwarmt na onderdompeling, wat een betere doorbloeding en genezing bevordert
- Verminder ontstekingen, verlicht spanning en bevorder spierherstel met koudwatertherapie
Wat je kunt verwachten
Een ijsbad, ook wel koude waterdompeling genoemd, houdt in dat je in ijskoud water zit om spierpijn en ontstekingen na intensieve activiteiten te verminderen. Het vernauwt de bloedvaten en spoelt afvalstoffen weg, waardoor het herstel wordt versneld. Eenmaal uit het water warmen de weefsels op, wat de bloedcirculatie verbetert en een sneller herstel bevordert. Een ijsbadtherapie helpt spierontstekingen te verminderen, het herstel na fysieke activiteiten te versnellen, de bloedsomloop te verbeteren en het immuunsysteem te stimuleren. Het kan ook helpen de slaap te verbeteren en het stressniveau te verlagen. Elke sessie duurt doorgaans 15 minuten met watertemperaturen rond de 10 graden Celsius, onder toezicht van gecertificeerde professionals voor veiligheid en effectiviteit.
Locatie