Battle & Conquer Gym Muay Thai Class Training in Pattaya

Als je in Pattaya bent voor het bruisende nachtleven, zou ik je aanraden deze tour niet te boeken. Maar als je een sportieve levensstijl en een basisconditie hebt en nog nooit Muay Thai hebt ervaren, hoop ik dat je deze les niet mist. Voordat ik kwam, dacht ik dat het een "Muay Thai-ervarings"-les was, maar in werkelijkheid was het een "Muay Thai-training"-les. De andere studenten die dag leken niet voor de eerste keer te komen, omdat ze misschien hun eigen bokshandschoenen, bandages, enz. hadden meegenomen. Maar zelfs met 0 ervaring en een ander niveau dan de andere studenten, waren de trainers erg geduldig en gaven ze me speciale instructies. Degenen die het kopen, hoeven zich geen zorgen te maken dat ze geld verliezen aan deze tour, zolang je fysieke conditie het toelaat, zijn de trainers bereid om een completere les en instructie te geven, maar meestal geven de studenten het eerst op vanwege hun eigen fysieke conditie. Ik raad aan dat degenen die zich willen aanmelden wat meer onderzoek (en conditie) doen voordat ze gaan, de 1,5-2 uur zullen dan meer voldoening geven. Als ik nog een keer naar Pattaya ga, zou ik deze les nog een keer volgen.

Fantastische training die ik de rest van mijn leven niet zal vergeten, ze haalden het laatste beetje kracht uit ons en we genoten ervan zoals het hoort.

很好玩，但對我來說真的很累，但絕對是很棒的體驗 ！教練們都很友善 ，也很有耐心，肢體語言很容易理解🤣 非常推薦！ 我跟男友一起去，男友也覺得很好玩，雖然我的體能沒辦法跟大家一樣 但也順利體驗完了，教練很友善新手

De Muay Thai-ervaring was best leuk, de coach was ook goed. Het was een beetje warm buiten, maar het is de moeite waard om het te ervaren, erg leuk, je kunt het gaan proberen,,,.

Een coole ervaring, hoewel het een groepsles is, is de coach erg attent en helpt hij je oefenen op basis van je niveau. Hij is zorgzaam en geduldig en de sfeer is geweldig.

Coach: De coach zorgt goed voor je, is erg interactief, dus je hoeft niet bang te zijn dat je in een groepsles alleen komt te staan. Ervaring: 100/100, zeer goede prijs-kwaliteitverhouding.

Allereerst, ik ben echt blij dat ik aan deze activiteit heb deelgenomen. Het is echter geen kennismakingscursus, maar een serieuze training, en het is behoorlijk zwaar voor mensen die niet gewend zijn om te sporten. Ik ben eind dertig en doe twee keer per week krachttraining en hardlopen, maar zelfs ik werd tot het uiterste gedreven. Ik dacht dat ik dood zou gaan. De reservering is gemaakt via Klook en je meldt je op de dag zelf bij de receptie. Bandages en handschoenen kunnen gehuurd worden voor 100B per stuk. Kleding: een tanktop en korte broek zijn het meest comfortabel om in te bewegen, en je kunt op slippers komen en binnen op blote voeten. Je hebt minimaal 2 liter water nodig. Er waren nog 4-5 andere deelnemers, en ik was de enige complete beginner, de rest waren stamgasten. De trainer heeft de bandages voor mij omgedaan. De start is om 8.00 uur. Warming-up met flexibiliteitsoefeningen, push-ups, squats, crunches, joggen en stappen oefenen. Vooral de stappen zijn zwaar, en als je niet gewend bent om te sporten, kun je hier al afhaken. Daarna handschoenen aan en van schaduwboksen naar de bokszak. Ik kreeg de basis uitgelegd en leerde de houding, de jab-cross, de middentrapt, en voor- en achterwaartse stappen. Vervolgens 3 minuten mitt-work, pauze, 3 minuten bokszak, dit ongeveer 40 minuten afwisselend herhaald, en het was erg zwaar om mijn armen omhoog te houden, ik zat tegen mijn limiet aan. De stamgasten kiezen ervoor om in de ring te boksen, kickboksen of Muay Thai te beoefenen. Tot slot een duo-oefening met een bokszak in het midden, waarbij je om de beurt 10 keer trapt, 2 sets. Daarna stretchen en cooling down, en om 9:40 uur was het afgelopen. Op het einde een foto gemaakt en de 2 trainers die me begeleid hadden een fooi gegeven. De deelnemers zijn allemaal goed gebouwd, maar vriendelijk en er is geen gevoel van uitsluiting. Als je Engels spreekt, is het makkelijker te begrijpen, maar ook zonder Engels kom je er met gebaren wel uit. Terug in het hotel was ik zo moe dat ik niet meer kon bewegen en heb ik tot zonsondergang gerust, maar ik heb geen erge spierpijn overgehouden. Voor mij als onervaren vechtsporter was het erg leerzaam, en het was een leuke afwisseling op een vakantie die normaal gesproken alleen uit drinken bestaat. De volgende keer wil ik beter getraind zijn voordat ik het opnieuw probeer.

Na aankomst ga je eerst naar de kassa en zeg je duidelijk dat je via Klook hebt geboekt en toon je de boekingsvoucher. Er is een plek om je om te kleden en er worden bokshandschoenen en polsbanden verstrekt. Het is een openlucht sportschool (overdekt), dus wees voorbereid op zeer, zeer warme temperaturen. Als je een beginner bent, krijg je individuele instructie van een coach; als je ervaring hebt, train je met andere studenten. Hoewel er op Klook 1,5 uur staat, hebben we die dag bijna twee uur les gehad (inclusief warming-up, conditie, training en stretching). Een leuke ervaring, zeker de moeite waard om te proberen!

Very great experience, staffs and teachers are nice. Intensive 90mins experience of Muay Thai. Highly recommend 👌🏻

フロントでグローブ等の貸し出しもありスタッフさんの説明も丁寧でした。 本格的なジムですが優しく教えてくださり、初心者の私にもレベルを合わせてくれて楽しめました。 大変気に入ったので2日連続で通いました。 また必ず行きたいと思います、パタヤに行った際は是非行ってみてください。