Na het beoefenen van tai chi in het park, lokale ontbijtproducten eten en de traditionele Chinese gezondheidscultuur ervaren - Eatwith

Introductie van de ervaring

Tai chi is diepgaand en verfijnd, zowel intern als extern. De principes bevatten de yin en yang theorie van de I Ching, de meridianenleer van de traditionele Chinese geneeskunde en de geleidingstechnieken voor ademhaling. Het voldoet aan de fysiologie van het menselijk lichaam en de wetten van de natuurlijke werking. Het is een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese cultuur. Langdurige oefening is ook zeer nuttig voor het ontwikkelen van wijsheid, het versterken van het innerlijk, en het verbeteren van de culturele geletterdheid.

Chinese tai chi is een milde full-body workout die geschikt is voor mannen, vrouwen, oud en jong. Tijdens deze ervaring laat ik u kennismaken met wat tai chi is en de tai chi-ademhalingstechnieken. We oefenen samen tai chi in het park. Na de ochtendoefening neem ik u mee naar de nabijgelegen beroemde lokale food street om authentieke Shanghai-ontbijtgerechten te proeven en meer te weten te komen over de lokale eetcultuur van Shanghai, zodat uw reis naar Shanghai geen spijt zal opleveren!

Ervaringsproces

08:00 Verzamelpunt bij de ingang van het park 08:10-8:30 Uitleg van de basiskennis van tai chi 08:30-09:30 Oefening van ademhalingstechnieken en het leren en oefenen van tai chi-lichaamswerk Na de tai chi-oefening neem ik u mee voor een wandeling om meer te weten te komen over de cultuur van Zhongshan Park 09:40-10:30 Wandel door de Shanghai food street en proef lokale speciale ontbijtgerechten

Locatie introductie

In deze bruisende stad Shanghai is Zhongshan Park als een schitterende groene smaragd die zachtjes de verhalen van honderd jaar vertelt. Zhongshan Park was oorspronkelijk de noordwestelijke hoek van het park van de Britse projectontwikkelaar Hogg. Er staat een plataan van meer dan 150 jaar oud, die "One Tree Proud of Frost" wordt genoemd. Volgens het jaarverslag van de Municipal Council werd het in 1866 door Sir Hanbury, afkomstig uit Italië, als herdenkingsgeschenk uit zijn geboorteland meegebracht en geschonken aan de Britse projectontwikkelaar Hogg, die het vervolgens in de Zhaofeng Garden (nu Zhongshan Park) plantte. Het is de grootste, dikste en hoogste plataan in Oost-China, en het kroonjuweel van Zhongshan Park. De oefenlocatie voor tai chi bevindt zich in dit rustige stedelijke groene park, Zhongshan Park. Ik neem u mee voor een wandeling om de groene cultuur hier te ervaren.

Warme tips

Ik neem contact met u op nadat ik de bestelling heb ontvangen. Het wordt aanbevolen om WeChat van tevoren te downloaden voor gemakkelijke communicatie; Onze reis omvat halal-snacks, gelieve vooraf te communiceren als u beperkingen heeft; Snacks zijn meestal binnen, omdat het een plek is waar de lokale bevolking vaak eet, het is niet uitgesloten dat er wachtrijen zullen zijn, Aangezien er ochtendoefeningen en wandeltochten zijn, draag comfortabele kleding en schoenen; De soorten en hoeveelheden gerechten kunnen enigszins worden aangepast afhankelijk van het seizoen en het aantal mensen, maar het is nog steeds een geweldige ervaring.