Yogaopplevelse på Om Ham Retreat Ubud

I Kundalini Tantra Yoga fokuserer vi på pust, rygg- og halebeinsbevegelser, å bevege kroppen med hjertet og frigjøre emosjonelle ubalanser. Alle følelsene sitter fast i kroppen, og gjennom pust og bevegelse kan vi frigjøre følelser, spenninger, stress og åpne kroppen. Oksygen kan strømme og bidra til å åpne kroppen og frigjøre samt forbrenne giftstoffer.

Siden fødselen har vi brukt denne kroppen, og derfor sitter mye emosjonell energi fast, mye stress som vi kanskje er eller ikke er klar over. Kanskje vi har glemt det, men kroppen vår har registrert det, og holder det. Sinne, tristhet og så videre sitter alt fast i kroppen vår. Vi tenker kanskje ikke at vi har stress, men kroppen vet det fordi kroppen er smartere og føler det.