Suspensjonstøying og dekompresjon på Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching er en suspensjonsmetode. Du henge i myke tau og stropper som bærer vekten din, og tyngdekraften som presser deg sammen hele dagen, begynner i stedet å strekke deg ut. Økten varer i 75 til 90 minutter og jobber med hele kroppen, ikke bare ett sårt punkt. Når kroppen gir slipp, dekomprimerer ryggraden og gjenvinner plass, hoftene åpner seg, og nakke, skuldre og rygg slapper av. Ingenting er tvunget: avspenning i stedet for anstrengelse, med en trener ved din side hele tiden. Den ble skapt for kropper som har blitt holdt i én form for lenge: kontorarbeidere, surfere, alle som ankommer stive. Ingen erfaring kreves, og det forutsettes ingen smidighet. Alle aldre, alle kropper. Studioet ligger i Tibubeneng, Canggu, noen få minutter fra Batu Bolong-stranden. Små grupper, alt utstyr er inkludert.