Tren på treningsstudioet med den koreanske treneren Jay
- Tren med en sertifisert koreansk trener: Bli med på en fullkroppsøkt ledet av Jay, en nasjonalt sertifisert helse- og treningsleder og forsker ved Korea National Sport University
- Alle fitnessnivåer er velkomne: Nyt trygg, guidet trening med vektstenger, kettlebells, maskiner, kroppsvekt- og sandsekkøvelser skreddersydd til ditt nivå
- Globalt treningsfellesskap: Tren med folk fra forskjellige bakgrunner og bli med på en valgfri kultur- og språkutveksling etter økten
- Internasjonal treningsekspertise: Dra nytte av Jays treningsopplevelse fra USA, seminarer og workshops som bringer varierte og effektive coachingstiler til treningen din
Hva du kan forvente
Vi starter med å sjekke din nåværende fysiske tilstand, aktivitetsnivå og hva du ønsker å oppnå med treningen. Basert på dette, blir økten tilpasset dine personlige mål og behov. Hver økt varer 1 time og 30 minutter, og gir en balansert blanding av vurdering, veiledning og trening.
Godt å vite
🌍 Hvem kan bli med?
Alle som elsker å trene og ønsker å komme i kontakt med folk fra forskjellige bakgrunner.
Alle treningsnivåer er velkomne. Jeg vil veilede deg.
🏋️ ♂️ Hva du får
✔ En fullkroppstrening (vektstang, kettlebell, maskin, kroppsvekt, sandsekk, etc.)
✔ Coaching fra en sertifisert koreansk trener
✔ Morsom kultur- og språkutveksling etter treningen (valgfritt)
👤 Hvem er Jay?
🪪 Sertifisert helse- og treningsleder
(En av de vanskeligste nasjonalt anerkjente treningssertifiseringene i Korea)
🎓 Mastergrad under arbeid
\Studerer for tiden ved Korea National Sport University, og skriver en avhandling om seniorfitness.
**Amerikansk og internasjonal erfaring Trent i USA, deltatt på seminarer, workshops og bootcamps – bringer et bredt spekter av treningsstiler til treningen din.
Anmeldelser
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
Kontakt oss
Du liker kanskje også...
Korttids treningspass i Seoul — Fleksibelt brukspass
Zen Tai Chi-klasse i Hongdae: Balanser sinn og kropp
Seoul City Run med Guide Runners
Seoul – Yeosu Premium Privat Transport med Sjåfør
LPHYSIO Hannam: Koreansk skuespillerinnestil kropps- og ansiktspleie
Gruppetreningsøkt på PLAN A Studio i Seoul
[THE MAN Alive : CHOICE] Musikalbillett Seoul
Gwangjang market & Jongno-gu Half-day Local Food & Wine Tasting Tour