Isbad Manila Restitusjon

Et isbad, også kjent som kaldtvannsdypping, innebærer å sitte i iskaldt vann for å redusere muskelsårhet og betennelse etter intense aktiviteter. Det trekker sammen blodårene og skyller ut avfallsstoffer, noe som bidrar til å fremskynde restitusjonen. Når man kommer ut, varmes vevet opp, noe som forbedrer blodstrømmen og fremmer raskere helbredelse. Isbadterapi bidrar til å redusere muskelbetennelse, fremskynde restitusjonen etter fysiske aktiviteter, forbedre sirkulasjonen og styrke immunforsvaret. Det kan også bidra til å forbedre søvn og redusere stressnivået. Hver økt varer vanligvis 15 minutter med vanntemperaturer rundt 10 grader Celsius, under tilsyn av sertifiserte fagfolk for sikkerhet og effektivitet.