Sapa Red Dao landsby Halvdags guidet fottur og urtefotbad

Vi koste oss med May. Hun tilpasset turen basert på vår evne (vi tok mange pauser, jeg trengte dem). Hun laget bambuskjepper til hver av oss som hjalp til med turen oppover. Hun forklarte også de medisinske egenskapene til plantene hun plukket underveis. Hun var omsorgsfull og oppmerksom. Turen vår endte med lunsj (minnet meg om mammas matlaging) og et urtefotbad/-bløt. Siden vi begge er Mien (også kjent som Red Dao i Vietnam) og det bare var oss, snakket vi mest på Mien. Det var interessant å lære de subtile forskjellene i språket vårt basert på geografien vår (Thai/Lao Mien vs Vietnam Mien). Hvis jeg skulle besøke Sapa igjen, ville jeg gjort det igjen. Merk: det var kvinner (Red Dao og Hmong) som ville prøve å selge tekstilene sine til deg på slutten. Jeg vet at jeg kan få det samme på markedet til en billigere pris, men jeg hadde ikke hjerte til å prute for noen få dollar. Jeg kjøpte bare til oppgitt pris for å støtte.

Elsket denne opplevelsen! May var veldig hyggelig og kunnskapsrik, vi lærte om kulturen hennes og plukket medisinske blader i bambusskogen. Det var en varm og solrik dag, men utsikten var verdt det. På slutten av turen spiste vi lunsj hjemme hos Mays søster, og maten var veldig god, vi elsket alt. Ser deg igjen, May!

Vi hadde en fantastisk turopplevelse med guiden vår, May. Hun var veldig vennlig, omsorgsfull og forklarte mange interessante ting underveis, spesielt om urter, deres bruksområder og hvordan livet i landsbyen fungerer, noe som gjorde opplevelsen veldig meningsfull. Etter den lange turdagen fikk vi et hjemmelaget måltid hjemme hos en lokal beboer, noe som føltes veldig hjertevarmende og autentisk. Vi avsluttet også dagen med et urtefotbad, som var sårt tiltrengt etter all gåingen. Utsikten var vakker og fredelig, noe som gjorde hele opplevelsen veldig spesiell. Absolutt en opplevelse verdt å prøve, og jeg vil gjerne dra tilbake igjen! 🥰

Vår guide, May, var ekstremt gjestfri. Hun viste oss rundt i landsbyen og guidet oss opp fjellet, og lærte oss om de forskjellige plantene og urtene som Dzao-folket brukte til å lage medisiner. Da hun så noen av oss slite på stien, laget hun en spaserstokk av ung bambus og sørget for at vi var trygge under hele turen. Etterpå var hun så snill å ta oss med til svigerforeldrenes hus hvor hun tilberedte det medisinske fotbadet laget av plantene samlet under turen og serverte et solid hjemmelaget måltid. Gjestfriheten hun viste rørte oss dypt, og vi lærte også mye om Dzao-folket og deres kultur gjennom henne. Vil definitivt anbefale, men vær forberedt på å bruke turutstyr og støvler når du besøker!

Vi hadde en morsom og innsiktsfull formiddag med en enkel fottur og lærte om hvordan naturens urter og blader kan styrke helsen, sammen med vår søte og vennlige guide Mây. Mâys instruksjoner om henting var klare, engelsken hennes er utmerket, og hun tok vare på oss hele veien.

For en fantastisk tur! May veiledet oss omtenksomt gjennom bambusskogen og viste oss de forskjellige typene medisin som det lokale Red Dao-folket bruker til te og helbredende urtebad. Jeg var ikke trygg på stien, men May og hennes andre guide hjalp meg forsiktig gjennom, og jeg skled ikke en eneste gang! Det hadde regnet dagen før, så stiene var fortsatt litt våte, men med hjelpen og bambusvandrestokken May hadde laget til oss, gikk det bra. May tok oss deretter gjennom landsbyen hvor vi fikk våre helbredende fotbad, og la meg fortelle deg – det var en gave fra himmelen etter turen. Vi spiste deretter lunsj hjemme hos hennes vakre svigerinne, og de ga oss litt «happy water». Hvis du leter etter noe mer i kontakt med naturen og ønsker å lære om det lokale Red Dao-folket uten de andre turistflokkene, vennligst velg May!! Hun ordnet til og med at mannen hennes kjørte oss til vår neste destinasjon (skriver bokstavelig talt dette fra bilen nå!). Takk for en fantastisk morgen 🙌🏽🕊️

Perfekt dag ute og perfekt vær med guiden min May 😜 så spennende! Litt glatt og utfordrende, men hun var en engel og laget en bambus-turstav til meg. De lokale urtene er superkule, og jeg skulle ønske jeg visste mer om dem! Vi gikk også forbi alle de vakre kafeene, hjemmeoppholdene og rismarkene som ser perfekte ut denne tiden av året, 1. september 👌 De lokale Red Dao- og Hmong-folkene er ofte med oss på turstiene og gir en hjelpende hånd, så jeg tipser dem gjerne, de er supersterke og fantastiske selv i høy alder. Jeg elsket opplevelsen og bestemte meg for å ta den utfordrende gjørmete stien. Skled og falt én gang, men ingen stor sak 😂 og spiste deretter en god lunsj med familien etter urtebadet mitt (betalte et lite tillegg for badet i stedet for fotbad) Vennligst støtt dem!!! Hardtarbeidende lokale.

Jeg deltok 2. februar 2025. Jeg tok feil av møtestedet og kom for sent, men sjåføren løste alt. MAI fra Dao-folket, som veiledet meg under urtesankingen, ga meg veldig naturlig støtte. En vietnamesisk bekjent av meg visste ikke at det fantes slike aktiviteter. Jeg anbefaler dette spesielt hvis du ønsker å delta i en liten gruppe (fra én person).

We had a really excellent morning being taken by our guide, May, through her village and gathering herbs along the way. We learned a lot about the local community and after a long and informative walk ended up at May’s very comfortable house and had a really excellent lunch cooked by May’s husband washed down with “happy water”! We finished up the day with a Herbal Foot bath which was really relaxing. May’s organisation and local knowledge were outstanding. I would thoroughly recommend this tour.

Mai is so lovely and kind! we walked around to collect herbal leaves for about 1.5-2 hours. she told me about each leaf and what they're used for. there's a lot of wonderful views, including a waterfall. after, we went to her sister in law's house and had lunch. I played with their baby and talked a little with their older son. thank you Mai for a great trip! btw, wear shoes you don't mind getting muddy!!