Kinesisk Kung Fu-opplevelse: En meditasjonsreise i Shanghai Park

Lær den tradisjonelle kunsten Tai Chi fra en mester i en rolig park i hjertet av Shanghai. Klassen begynner med en forsiktig oppvarming og går over til grasiøse, flytende bevegelser sentrert rundt balanse, pustekontroll og indre styrke.

Din Tai Chi-mester vil forklare hver bevegelse i detalj gjennom hele klassen, og gi en-til-en holdningskorreksjoner for å sikre at du mestrer teknikken. Klassen inkluderer Qi Gong (energidirekte øvelser) for å bidra til å øke energiflyten i kroppen, og avsluttes med en mild avslapningsøvelse for å forynge kropp og sinn.

Opplev et velværesystem som kombinerer fysisk og mental helse i et frodig grønt miljø.