Pengalaman Yoga di Om Ham Retreat Ubud

Dalam Kundalini Tantra Yoga kami memberi tumpuan kepada pernafasan, pergerakan tulang belakang dan tulang ekor, menggerakkan badan dengan jantung anda dan melepaskan ketidakseimbangan emosi. Semua emosi terperangkap dalam badan dan melalui pernafasan dan pergerakan, kita boleh melepaskan emosi, ketegangan, tekanan dan membuka badan. Oksigen boleh mengalir dan membantu untuk membuka badan dan mengeluarkan serta membakar toksin.

Sejak lahir kita telah menggunakan badan ini dan oleh itu banyak tenaga emosi yang tersekat, banyak tekanan yang mungkin kita sedar atau tidak. Mungkin kita terlupa tetapi badan kita telah merakamnya, menahannya. Marah, sedih dan sebagainya semuanya melekat dalam badan kita. Kita mungkin tidak fikir kita mengalami tekanan tetapi badan tahu kerana badan lebih bijak dan merasainya.