Laluan Gelung Kecil Klasik RV Sichuan Barat 5 hari 4 malam (pengalaman perkhemahan RV 1 malam + Gunung Siguniang + Dek Pemerhatian Yala + Gunung Niubei + Danba Zangzhai + Taman Moshi + Balangshengdu + Honghaizi + Kuil Muya)

*** 【Petua baik】**

1. [Tarikh pendaftaran] Adalah disyorkan untuk merujuk perkhidmatan pelanggan untuk pendaftaran lebih daripada 30 hari lebih awal. Anda perlu merujuk perkhidmatan pelanggan terlebih dahulu untuk mengesahkan sama ada terdapat kekosongan pada tarikh perjalanan tertentu dan membuat temujanji.
2. [Insurans] Sila isikan format maklumat peribadi yang betul dalam mesej pembeli atau sistem tempahan: nama, maklumat hubungan dan nombor ID, untuk membeli insurans untuk anda.
3. [Notis perlepasan pelancongan] Mengikut musim luar puncak, alamat hotel mesyuarat khusus akan dihubungi dan disahkan dengan anda kira-kira 3 hari lebih awal dalam bentuk notis lawatan.
4. [Diskaun Tiket] Jika anda memegang sijil pengurangan tiket atau pengecualian yang ditetapkan oleh negara berkenaan, sila bawa bersama anda dan maklumkan terlebih dahulu, kami akan memulangkan perbezaan harga di tempat mengikut peraturan publisiti tempat yang indah itu .
5. [Perjalanan tanpa kebimbangan] Kami berjanji dengan sungguh-sungguh bahawa jika anda mempunyai sebarang soalan semasa perjalanan, anda boleh menghubungi perkhidmatan pelanggan eksklusif anda pada bila-bila masa, dan kami akan membantu anda menyelesaikan semua permintaan anda yang munasabah. 【Petua Khas untuk Perjalanan Dataran Tinggi】
6. Jika anda tidak pernah ke dataran tinggi, anda mesti menjalani pemeriksaan fizikal yang ketat sebelum memasuki dataran tinggi. Jika anda mendapati jantung, paru-paru, otak, hati, dan lesi buah pinggang, anemia teruk atau pesakit darah tinggi, sila jangan masuk ke dataran tinggi secara membuta tuli.Ujian fungsi kardiopulmonari dan ujian cabaran hipoksik ciri sebelum perjalanan adalah amat penting.Melalui ujian, orang yang tidak sesuai untuk perjalanan dataran tinggi boleh dinilai secara saintifik dan disaring untuk mengelakkan kemalangan bagi mereka semasa perjalanan. Orang yang mempunyai penyakit berikut tidak boleh pergi ke dataran tinggi: *1) Pesakit hipertensi berumur 50 tahun ke atas.
7. Pesakit dengan penyakit jantung organik dan penyakit serebrovaskular. *3) Pesakit kencing manis yang tidak terkawal.
8. Pesakit dengan penyakit paru-paru kronik, pelbagai kekurangan pernafasan; pesakit asma bronkial.
9. Pesakit pelbagai penyakit darah. *6) Pesakit hipertensi pulmonari yang disebabkan oleh pelbagai penyakit kardiopulmonari. *7) Orang yang terdedah kepada apnea semasa tidur.
10. Pesakit dengan penyakit saraf dan mental seperti histeria, epilepsi, dan skizofrenia. *9) Orang yang mengalami selsema teruk dan jangkitan pernafasan.
11. Orang yang pernah mengalami penyakit ketinggian dan penyakit kronik serius yang lain pada masa lalu. *11) Kanak-kanak di bawah umur 7 tahun adalah yang terbaik untuk tidak pergi ke dataran tinggi. Kerana kanak-kanak berada dalam tempoh pembangunan fizikal, mereka sangat sensitif kepada persekitaran hipoksia dataran tinggi, dan terdedah kepada hipoksia dan penyakit ketinggian akut.
12. Warga emas yang mempunyai fizikal yang lemah juga harus berhati-hati. Disebabkan kemerosotan fungsi fizikal, warga emas tidak kebal dan tidak mempunyai keupayaan yang mencukupi untuk menangani persekitaran yang istimewa. Mereka terdedah kepada selsema dan penyakit ketinggian akut, dan sukar untuk merawat.
13. Dari saat anda membuat keputusan untuk mengembara ke dataran tinggi, tambahkan beberapa latihan anaerobik dalam kehidupan harian anda, supaya badan dapat mengembangkan toleransi tertentu terhadap keadaan hipoksia.
14. Sediakan beberapa ubat yang biasa digunakan. Di kawasan dataran tinggi, sistem pernafasan sangat mudah terdedah kepada jangkitan, dan beberapa antibiotik perlu diambil. Keadaan sanitasi adalah terhad di dataran tinggi, yang terdedah kepada gastroenteritis, jadi anda boleh mengambil ubat ciprofloxacin atau sulfa.
15. Perbezaan suhu antara pagi dan petang di kawasan dataran tinggi boleh mencapai 15-20 darjah Celsius, jadi anda perlu membawa pakaian kalis sejuk yang mencukupi.
16. Sediakan peralatan perlindungan anti-ultraviolet.
17. Jika anda pergi terus ke kawasan dataran tinggi dengan kapal terbang, anda mesti memastikan tidur yang cukup pada malam sebelumnya, jangan makan makanan berminyak, dan jangan minum alkohol. Jika anda memasuki kawasan dataran tinggi dengan kereta atau kereta api, anda mesti membuat rancangan jadual perjalanan harian. Sebaik-baiknya kawal ketinggian pendakian pada 400-600 meter sehari. Fungsi organ diselaraskan secara beransur-ansur untuk mendapatkan kebolehsuaian yang lebih baik.
18. Elakkan dan hapuskan pencetus penyakit. Selsema, kerja berlebihan, dan jangkitan saluran pernafasan sering menjadi punca penyakit ini. Apabila anda mula-mula memasuki dataran tinggi, adalah sangat penting untuk memberi perhatian untuk mengelakkan kerja berlebihan, memanaskan badan, dan mencegah jangkitan pernafasan.
19. Semasa proses memasuki dataran tinggi dan tiba pertama di dataran tinggi, kurangkan aktiviti fizikal dan aktiviti lasak yang lain. Peserta yang berdaftar dianggap ingkar kepada peraturan acara ini. Memandangkan aktiviti luar adalah tidak terkawal dan risiko yang tidak dapat diramal wujud secara objektif, peserta diminta untuk menilai dengan betul bahaya aktiviti.