Taipei: Kelas Regangan Yoga
- Berdekatan dengan Stesen MRT Sekolah Rendah Zhongshan (6-8 minit berjalan kaki)
- Pengajaran kelas kecil, maksimum 14 orang setiap kelas
- Pelbagai masa kursus dan pilihan jenis kursus
- Bilik darjah menggunakan tikar yoga Manduka jenama klasik dan serba lengkap
- Tempahan masa dalam talian adalah mudah dan langsung, menghapuskan keperluan untuk mesej dan panggilan telefon.
Mengenai aktiviti ini
...
Maklumat tambahan
- huraian aktiviti “Yoga Asas” menumpukan pada mempraktikkan pergerakan asas yoga, termasuk senaman untuk melatih daya tahan otot dan menguatkan fleksibiliti! Amalan berterusan boleh menyesuaikan dan menguatkan badan!
"Regangan Yoga" sesuai untuk pelajar dari semua peringkat. Ia menekankan regangan otot dan mengukuhkan fleksibiliti, dan bergantung pada bantuan alat yoga yang berbeza untuk melegakan keletihan otot yang mendalam, mencegah dan melegakan pelbagai masalah bandar serta mengurangkan kekejangan otot. Pergerakan yoga pada kawasan yang terjejas boleh melegakan masalah kesakitan dan secara beransur-ansur memperbaiki keadaan fizikal.
"Yogatis" menggabungkan yoga dengan pergerakan Pilates. Melalui senaman jenis ini, anda boleh meningkatkan kekuatan otot dan julat pergerakan anda, melatih kekuatan otot badan anda langkah demi langkah, menguatkan otot teras dan keseimbangan anda serta membantu anda mengempiskan perut anda, Ukir badan, sesuai untuk pelajar yang ingin mengurangkan lemak dan melegakan ketegangan otot; kerana ia menggabungkan yoga, ia juga memberi tumpuan kepada penjajaran dan amalan badan dan minda, ini adalah yoga tis.