Coco & the Sun - Kelas Kecergasan Membentuk Badan Anda | Senaman Seluruh Badan | Barre | Zumba | Kardio | Sheung Wan | Terhad untuk Pelanggan Kali Pertama
- Alami 2 sesi kelas kecergasan Coco & the Sun pada harga diskaun kurang daripada 70% diskaun.
- 3 jenis senaman yang berbeza, termasuk kardio berintensiti tinggi + Pilates, ukiran seluruh badan dan Barre (gabungan balet, Pilates dan yoga).
- Pengajar tiga bahasa kami, Coco, Nat dan Kengie, akan memberikan anda pengalaman kecergasan yang unik.
- Tawaran Eksklusif: Pakej Kelas Pengalaman (jumlah 2 sesi) dengan harga $270
- Tawaran Eksklusif: Kelas Kecergasan Kumpulan Persendirian (Kapasiti untuk 15 orang) dengan harga $2,000 setiap sesi.
Mengenai aktiviti ini
Penerangan Kelas: 1. Ukiran Seluruh Badan Ukir dan tonakan seluruh badan anda dengan senaman frekuensi tinggi dan berimpak rendah. Sasarkan lengan, paha anda, dan terutamanya glute dan perut anda. Alami sensasi terbakar dan gegaran otot semasa anda bersenam!
2. Kardio Berintensiti Tinggi + Pilates Separuh pertama kelas terdiri daripada senaman berintensiti tinggi dengan tempoh rehat yang singkat, mencipta kesan pembakaran kalori dan menguatkan otot teras anda. Separuh masa kedua memberi tumpuan kepada latihan Pilates di atas tikar, menyasarkan otot dalam, membetulkan postur badan, dan menekankan kawalan kumpulan otot teras.
3. Senaman Barre Barre ialah senaman membentuk badan yang popular yang berasal dari AS. Ia menggabungkan elemen balet, Pilates, yoga, dan menggabungkan peralatan seperti bola rintangan, jalur rintangan dan dumbbell. Melalui pergerakan frekuensi tinggi dan berimpak rendah, senaman ini melatih setiap kumpulan otot dalam badan anda dengan berkesan, meningkatkan kestabilan dan kawalan otot teras anda, membentuk garisan badan anda, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penjajaran badan.
【Jadual Kelas Biasa】 Isnin
- 7:30 malam Barre
Rabu
- 6:30 petang Arca Badan Penuh
- 7:30 malam Arca Seluruh Badan
Khamis
- 6:30 petang Barre Basic
- 7:30 malam HIIT Pilates
Sabtu
- 11:00am Arca Seluruh Badan
Untuk maklumat lanjut dan pertanyaan
- Laman web: www.cocoandthesun.com
- IG/FB: @cocoandthesun
Lokasi