Regangan Suspensi dan Dekompresi di Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching ialah kaedah penggantungan. Anda bergantung pada tali dan selempang lembut yang menanggung berat badan anda, dan graviti yang memampatkan badan anda sepanjang hari mula meregangkannya pula. Sesi ini berlangsung selama 90 minit dan melatih seluruh badan, bukan hanya pada bahagian yang sakit. Semasa badan menjadi lebih longgar, tulang belakang mengalami dekompresi dan mendapatkan semula ruangnya, bahagian pinggul terbuka, serta leher, bahu dan belakang dilepaskan. Tiada apa-apa yang dipaksa: relaksasi menggantikan usaha, dengan jurulatih di sisi anda sepanjang masa. Ia dicipta untuk badan yang berada dalam satu bentuk terlalu lama: pekerja meja, penyuncur ombak, sesiapa sahaja yang tiba dalam keadaan ketat. Tiada pengalaman diperlukan dan tiada tahap ke lenturan tertentu diandaikan. Sebarang usia, sebarang bentuk badan. Studio ini terletak di Tibubeneng, Canggu, beberapa minit dari pantai Batu Bolong. Kumpulan kecil, semua peralatan disediakan.