Meditasi Zen, Kaligrafi, dan Pengalaman Teh di Tokyo
- Alami meditasi Zen yang tulen di dalam rumah teh Jepun tradisional, dibimbing oleh sami sebenar. Dalam suasana tenang lantai tatami, anda akan belajar untuk menumpukan fikiran dan pernafasan yang berhati-hati.
Mengenai aktiviti ini
Masuklah ke dalam suasana damai rumah teh tradisional Jepun, di mana seorang sami akan membimbing anda melalui pengalaman meditasi Zen yang tulen. Dikelilingi oleh kesederhanaan tikar tatami yang tenang dan bau kemenyan yang lembut, anda akan mempelajari asas-asas kesedaran dan kehadiran melalui pernafasan. Sesi intim ini menawarkan peluang yang jarang berlaku untuk memperlahankan diri, memerhatikan fikiran anda, dan berhubung dengan ketenangan yang mentakrifkan amalan Zen. Sami itu akan berkongsi pandangan tentang falsafah di sebalik meditasi dan bagaimana ia membentuk budaya dan kehidupan seharian Jepun. Selain itu, belajar cara menulis kaligrafi tradisional oleh pemandu tempatan anda. Selepas itu, anda boleh menikmati secawan matcha yang baru disediakan sambil merenungkan pengalaman anda dalam suasana yang tenang ini.
