Bersukan di gim dengan jurulatih Korea Jay
- Berlatih dengan Jurulatih Korea Bertauliah: Sertai senaman seluruh badan yang diketuai oleh Jay, Pengurus Kesihatan & Senaman bertauliah kebangsaan dan penyelidik Universiti Sukan Kebangsaan Korea
- Semua Tahap Kecergasan Dialu-alukan: Nikmati latihan berpandu yang selamat dengan barbel, kettlebell, mesin, berat badan dan senaman beg pasir yang disesuaikan dengan tahap anda
- Komuniti Kecergasan Global: Bersenam dengan orang dari pelbagai latar belakang dan sertai pertukaran budaya dan bahasa pilihan selepas sesi
- Kepakaran Latihan Antarabangsa: Manfaatkan pengalaman latihan, seminar, dan bengkel Jay di A.S. yang membawa gaya bimbingan yang pelbagai dan berkesan kepada senaman anda
Mengenai aktiviti ini
Kami mulakan dengan memeriksa keadaan fizikal semasa anda, tahap aktiviti, dan apa yang anda ingin capai daripada latihan. Berdasarkan ini, sesi disesuaikan untuk memenuhi matlamat dan keperluan peribadi anda.
Setiap sesi berlangsung selama 1 jam 30 minit, menyediakan gabungan seimbang antara penilaian, bimbingan, dan latihan.
Maklumat tambahan
🌍 Siapa Boleh Sertai?
Sesiapa sahaja yang suka bersenam dan ingin berhubung dengan orang dari pelbagai latar belakang.
Semua tahap kecergasan dialu-alukan. Saya akan membimbing anda.
🏋️ ♂️ Apa Yang Anda Akan Dapat
✔ Senaman seluruh badan (barbell, kettlebell, mesin, berat badan, beg pasir, dll.)
✔ Bimbingan daripada jurulatih Korea yang bertauliah
✔ Pertukaran budaya dan bahasa yang menyeronokkan selepas bersenam (pilihan)
👤 Siapa Jay?
🪪 Pengurus Kesihatan & Senaman Bertauliah
(Salah satu pensijilan kecergasan yang diiktiraf secara nasional paling sukar di Korea)
🎓 Ijazah Sarjana Sedang Berlangsung
Sedang belajar di Korea National Sport University, menulis tesis mengenai kecergasan warga emas.
**Pengalaman Antarabangsa A.S. Dilatih di A.S., menghadiri seminar, bengkel, dan kem latihan — membawa pelbagai gaya latihan ke dalam senaman anda.