Sesi Latihan Gim Muay Thai Thaphae di Chiang Mai

Jika anda datang ke Chiang Mai, cubalah kelas Muay Thai! Ia pasti pengalaman yang sangat baru dan menyeronokkan! Saya menempah kelas berkumpulan di Klook sehari lebih awal, pada mulanya saya fikir lebih ramai orang akan mengurangkan rasa janggal, tetapi akhirnya saya tetap membuat banyak kesilapan lucu. Kelas bermula jam sembilan pagi dan berakhir jam sepuluh setengah, dengan jumlah masa satu setengah jam. Dalam lima belas minit pertama, ketua jurulatih Mark akan memimpin semua orang melakukan regangan, pemanasan badan, dan larian perlahan mengelilingi gelanggang. Jurulatih Thailand bercakap dalam bahasa Inggeris, dan semua orang dapat memahami, kerana saya adalah satu-satunya orang Cina di sana, jadi reaksi saya lebih lambat daripada orang lain, tetapi dengan sedikit kesukaran, saya berjaya menghabiskan kelas. Selepas pemanasan, ketua jurulatih mula membalut tangan kami dengan kain. Selepas dia membalut sebelah tangan, dia bertanya kepada saya bagaimana rasanya? Saya berkata terlalu ketat, kemudian dia melonggarkannya sedikit. Apabila sebelah lagi dibalut, saya masih rasa sangat ketat, dia tersenyum pasrah, dan terpaksa melonggarkan ikatan itu lagi. Saya fikir, mungkin kain yang dibalut sebelum Muay Thai ini memang perlu ketat sedikit untuk melindungi tangan! Akhirnya, selepas satu kelas, tangan saya penuh dengan kesan ikatan, hahaha. Nasib baik tiada kecederaan. Selepas dibalut, ketua jurulatih meminta kami memakai sarung tangan tinju, dan dia mula mengajar kami gerakan asas. Setiap kali dia mengajar satu gerakan, dia akan meminta kami berlatih berpasangan, berlatih berulang kali sehingga kami menguasai asasnya. Yang berlatih dengan saya ialah pembantu jurulatih "Ice". Saya sering membuat kesilapan kerana terlalu gementar, menumbuk dengan tangan kiri dan lupa untuk bertahan dengan tangan kanan. Pada masa itu, dia akan memberitahu saya bahawa jika saya tidak bertahan, orang lain akan "bang" menumbuk saya. Walaupun pembantu jurulatih juga memberitahu saya untuk tidak gementar, nikmati sahaja, tetapi saya selalu mempunyai mentaliti pelajar yang baik, hanya ingin melakukan yang terbaik, dan kemudian terus kelam-kabut. Akhirnya, saya membuat pembantu jurulatih ketawa, dia juga bertahan apabila sepatutnya menumbuk, dan menumbuk apabila sepatutnya bertahan. Dia melihat saya begitu gementar, malah menakutkan saya dengan mengatakan dia akan menggunakan kekuatan. Saya segera melambaikan tangan: "Tidak, tidak! Anda akan mencederakan saya! Tidak!" Kemudian dia melihat saya mengerutkan dahi kerana ketakutan, dia juga ketawa, dan kemudian kami berdua tidak dapat berlatih lagi, ketawa sehingga membongkok. Ini mungkin jurus rahsia saya! Membuat lawan ketawa sehingga keletihan dengan kekuatan saya sendiri, dan kemudian saya menang tanpa bertarung. Selepas kelas pengalaman 90 minit, saya benar-benar keletihan, tangan saya sakit kerana diikat, dan kaki saya sakit kerana menendang. Walaupun saya sentiasa memukul orang lain, memukul beg pasir, menendang tayar, tetapi saya sakit seperti dipukul. Tetapi ia sangat menyeronokkan, dan menarik! Pengalaman hidup +1

Walaupun gim itu agak kecil tetapi terdapat 3 jurulatih untuk kumpulan kami yang terdiri daripada 4 peserta. Latihan itu sengit dan ia benar-benar senaman yang baik dengan mempelajari asas Muay Thai. Ia akan menjadi sempurna jika dapat masuk ke dalam gelanggang dan berlatih.

Kelas berkumpulan selama 90 minit adalah sangat menyeronokkan dan bermanfaat. Intensiti senamannya agak tinggi, jadi jika anda tidak mempunyai asas senaman, ia mungkin agak mencabar. Tiada pengasingan kumpulan berdasarkan kemampuan, tetapi jurulatih akan melatih pergerakan asas untuk pemula. Sesi memanaskan badan akan diadakan, dan semua orang akan diingatkan untuk minum air dengan kerap. Terdapat mesin air di lokasi, jadi anda boleh membawa botol air sendiri untuk diisi. Ingat untuk membawa tuala dan pakaian bersih untuk ditukar.

Sangat dekat dengan hotel, persekitaran terasa bersih. Kakitangan sentiasa membantu jika ada sebarang masalah, dan jurulatih Kwang sangat teliti dalam pengajarannya, akan menilai keadaan individu untuk menyesuaikan kandungan pengajaran. Kali ini, saya belajar banyak teknik dalam kelas Muay Thai, pengalaman yang hebat👍

Gim Muay Thai yang hebat dan mengagumkan! Latihannya intens tetapi menyeronokkan, dan jurulatih sangat menyokong dan profesional. Suasananya memotivasikan dan mesra. Saya sangat menikmati setiap sesi dan amat mengesyorkan gim ini kepada sesiapa sahaja yang ingin belajar atau meningkatkan kemahiran Muay Thai.

Pengalaman kelas berkumpulan sangat bagus, sesuai walaupun untuk peserta yang biasanya tidak bersenam. Jurulatih akan menyesuaikan pengajaran mengikut kemampuan individu dan memberikan banyak sokongan emosi.

Semasa percutian 2 minggu di Chiang Mai, pada minggu kedua, saya, anak perempuan saya yang berumur 9 tahun, dan suami saya telah mengikuti kelas kumpulan Muay Thai. Ia lebih sukar daripada yang saya sangkakan, tetapi ia juga lebih menyeronokkan daripada itu, jadi saya berasa sangat berpuas hati sehingga saya terfikir, "Kalau saya buat lebih awal, saya pasti akan melakukannya beberapa kali lagi!" Kami memilih tempat ini kerana ia dekat dengan penginapan kami, dan guru-guru di sini ceria, mesra dan memberikan penjelasan yang terperinci, jadi seluruh keluarga kami cepat terpesona. Terutama anak perempuan saya sangat gembira sehingga dia berkata, "Mari datang lagi!" Sangat disyorkan untuk pengalaman keluarga! 🥊✨

Sangat hebat! Mereka mengajar pemanasan, serta cara menumbuk dan menendang dengan jelas dan teliti, mudah difahami walaupun untuk pemula. Suasana ceria, dan mereka sangat mesra kanak-kanak, menjadikan pengalaman itu menyeronokkan dan santai. Saya sangat mengesyorkan semua orang untuk mencubanya! Pengajar: Ceria dan baik hati!

Ini adalah pelajaran Muay Thai pertama saya. Saya suka guru Nock. Dia sangat baik dan sabar! Selain mengajar langkah-langkah asas, dia juga mengajar teori di sebalik setiap postur. Saya sangat suka Muay Thai. Saya sangat mengesyorkannya kepada orang lain.

Bagus. Lokasinya berhampiran The Gate. Terdapat 711 di hadapan. Guru itu baik dan mengajar saya banyak perkara. Hebat.