Ice Bath Manila Recovery
- Melegakan otot yang sakit dan mempercepatkan pemulihan dengan pengalaman mandian ais yang menyegarkan
- Rasai debaran ketika badan anda menjadi panas selepas rendaman, menggalakkan peredaran darah dan penyembuhan yang lebih baik
- Mengurangkan keradangan, melegakan ketegangan, dan meningkatkan pembaikan otot dengan terapi air sejuk
Mengenai aktiviti ini
Mandi ais, juga dikenali sebagai imersi air sejuk, melibatkan duduk di dalam air sejuk berais untuk mengurangkan sakit otot dan keradangan selepas aktiviti yang berat. Ia mengecutkan saluran darah dan membersihkan produk buangan, membantu mempercepatkan pemulihan. Sebaik sahaja keluar, tisu memanas, meningkatkan aliran darah dan menggalakkan penyembuhan yang lebih cepat. Terapi mandi ais membantu mengurangkan keradangan otot, mempercepatkan pemulihan selepas aktiviti fizikal, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan sistem imun. Ia juga boleh membantu memperbaiki tidur dan mengurangkan tahap tekanan. Setiap sesi biasanya berlangsung selama 15 minit dengan suhu air sekitar 10 darjah Celsius, diawasi oleh profesional bertauliah untuk keselamatan dan keberkesanan.
Lokasi