Bengkel Terapi Air Sejuk Berpandu + Latihan Pernafasan
Trapeze Rec. Kelab
- Pelajari asas dan teknik pernafasan yang betul untuk memaksimumkan faedah terjun sejuk
- Melatih daya tahan mental anda
- Melegakan otot yang sakit
- Membantu pemulihan yang lebih cepat
Mengenai aktiviti ini
Kelas terjun sejuk berpandu yang diketuai oleh jurulatih pernafasan. Sama ada anda pertama kali atau ingin mendalami amalan anda, pengalaman ini direka untuk membantu anda memaksimumkan faedah rendaman air sejuk. Melalui teknik pernafasan tertumpu dan bimbingan lembut, anda akan belajar cara untuk berehat dan menerima kesejukan, melancarkan peredaran, meningkatkan pemulihan otot, mengurangkan tekanan dan meninggalkan rasa segar. Sesuai untuk semua peringkat, bengkel ini akan memberi anda alat untuk membuka kunci kuasa terapi sejuk dengan selamat dan yakin. Bawa pakaian renang dan pakaian ganti; tuala disediakan!
Anda akan bermula dengan bimbingan pernafasan di gim
Bergerak keluar ke teres untuk mencuba terjunan sejuk
Menggunakan pernafasan pada pengalaman terjun sejuk untuk faedah pemulihan
Diakhiri dengan senyuman! Dan minuman panas untuk memanaskan badan :)
Hubungi kami
Mempunyai soalan tentang aktiviti ini? Tanya kami melalui live chat!