Nikmati sarapan pagi tempatan selepas Tai Chi di taman dan alami budaya kesihatan tradisional Cina - Eatwith

Pengenalan pengalaman

Tai Chi adalah mendalam dan memupuk kedua-dua faktor dalaman dan luaran. Teorinya mengandungi teori Yin-Yang dari Buku Perubahan, teori meridian perubatan tradisional Cina, dan teknik pernafasan Ia mematuhi fisiologi manusia dan undang-undang alam, dan merupakan bahagian penting dalam budaya tradisional Cina juga boleh mengembangkan kebijaksanaan, menguatkan hati.

Tai Chi Cina ialah senaman seluruh badan yang lembut yang boleh diamalkan oleh lelaki, wanita, muda dan tua Dalam pengalaman ini, saya akan menunjukkan kepada anda apa itu Tai Chi dan kaedah pernafasan Tai Chi, dan berlatih Tai Chi bersama-sama di taman Selepas senaman pagi, saya akan membawa anda ke jalan makanan tempatan yang terkenal untuk merasai keenakan sarapan pagi Shanghai yang asli dan belajar tentang budaya makanan tempatan Shanghai, supaya perjalanan anda ke Shanghai tidak menjadi penyesalan.

Proses pengalaman

08:00 Bertemu di pintu masuk taman 08:10-8:300 Asas Tai Chi 08:30-09:30 Latihan pernafasan dan pembelajaran dan latihan pergerakan badan Tai Chi Selepas latihan Tai Chi, kami akan membawa anda berjalan-jalan untuk mempelajari budaya Taman Zhongshan 09:40-10:30 Melawat Shanghai Food Street dan rasai sarapan tempatan

Pengenalan Tempat

Di bandar Shanghai yang sibuk, Taman Zhongshan adalah seperti zamrud yang bersinar, secara senyap-senyap menceritakan kisah berabad-abad lamanya. Taman Zhongshan pada asalnya dibina oleh pemaju hartanah British Hogg Di sudut barat laut taman itu, terdapat pokok sycamore dengan sejarah lebih daripada 150 tahun, yang dipanggil "satu-satunya pokok yang menentang fros". Menurut laporan tahunan Majlis Perbandaran, ia dibawa dari kampung halamannya oleh Sir John Hambley dari Itali pada tahun 1866 dan disampaikan kepada pemaju hartanah Britain, Hogg sebagai hadiah peringatan, kemudian menanamnya di Zhaofeng Garden (kini Zhongshan Park). Ia adalah "gergasi" antara pokok sycamore di China Timur dengan mahkota terbesar, batang paling tebal dan badan pokok tertinggi, dan juga merupakan khazanah Taman Zhongshan. Tempat latihan Tai Chi terletak di Taman Zhongshan, sebuah oasis bandar yang tenang. Saya akan membawa anda berjalan-jalan dan mengalami budaya hijau di sini.

Petua baik

Saya akan menghubungi anda selepas menerima pesanan Adalah disyorkan untuk memuat turun WeChat terlebih dahulu untuk komunikasi yang mudah; Akan ada makanan ringan halal dalam jadual perjalanan kami, sila hubungi lebih awal jika anda mempunyai sebarang sekatan diet; Makanan ringan biasanya dihidangkan di dalam rumah, kerana di sinilah tempat penduduk tempatan sering makan, jadi mungkin ada barisan. Sila pakai pakaian dan kasut yang selesa kerana akan ada senaman pagi dan sesi berjalan; Jenis dan kuantiti hidangan boleh dilaraskan dengan sewajarnya mengikut musim dan bilangan orang, tetapi ia tetap menjadi pengalaman yang hebat.