Pengalaman Kung Fu Cina: Perjalanan Meditasi di Shanghai Park
- Pengajaran Tai Chi Pakar: Belajar daripada guru Tai Chi yang berpengalaman
- Persekitaran Taman yang Indah: Berlatih Tai Chi di taman yang tenang dan indah
- Pendekatan Holistik: Keseimbangan, kawalan pernafasan, dan pengukuhan kekuatan dalaman
- Bimbingan Peribadi: Pembetulan postur dan perhatian individu
- Relaksasi dan Kesihatan: Termasuk senaman Qigong dan penenangan diri
Mengenai aktiviti ini
Pelajari seni tradisional Tai Chi daripada seorang guru di taman yang tenang di tengah-tengah Shanghai. Kelas bermula dengan sesi memanaskan badan yang lembut dan berkembang kepada pergerakan anggun dan lancar yang berpusat pada keseimbangan, kawalan pernafasan dan kekuatan dalaman.
Guru Tai Chi anda akan menerangkan setiap pergerakan secara terperinci sepanjang kelas, dan memberikan pembetulan postur secara individu untuk memastikan anda menguasai teknik tersebut. Kelas ini termasuk Qi Gong (senaman terarah tenaga) untuk membantu meningkatkan aliran tenaga dalam badan, dan berakhir dengan senaman relaksasi lembut untuk meremajakan badan dan minda anda.
Alami rejimen kesejahteraan yang menggabungkan kesihatan fizikal dan mental dalam persekitaran hijau yang subur.
Ulasan
Hubungi kami
Anda juga mungkin berminat...
Kelas Pengalaman Kung Fu/Tai Chi China Shanghai (Perkhidmatan Bahasa Inggeris Tersedia)
Shanghai Tai Chi, Kuil Buddha & Pengalaman Menjahit Tempahan Khas
Pengalaman Kung Fu dan Seni Teh Cina Shanghai (Pengajaran Dwibahasa Cina dan Inggeris)
Shanghai Bamboo7 Massage | Berdekatan People's Square
Nikmati sarapan pagi tempatan selepas Tai Chi di taman dan alami budaya kesihatan tradisional Cina - Eatwith
Pengalaman Wing Chun: Temui Seni Kuasa Dalaman dan Ketepatan
Pemindahan Peribadi ke Shanghai Qi Zhong Stadium