Pengalaman Yoga & Pilates
- Gaze Yoga Fitness menyediakan pelbagai jenis senaman termasuk: yoga (pelangsingan/regangan dan relaksasi/kesihatan hangat/roda yoga), Pilates (tikar/peralatan), terapi bunyi mangkuk nyanyian, kecergasan kumpulan, dsb.
- Menyediakan pengajaran tiga bahasa: Kantonis, Inggeris, Mandarin
- Terdapat pelbagai jenis kelas yang disediakan untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan malam setiap hari
- Pengajaran kelas kecil, seorang setiap kelas
- Pasukan tutor bertauliah profesional, dialu-alukan pemula
Mengenai aktiviti ini
#【Pengenalan Kelas】 1) Yoga Terdapat pelbagai jenis kelas yoga untuk dipilih (pelangsingan/regangan dan relaksasi/kesihatan hangat/roda yoga). Yoga boleh meningkatkan kekuatan, menguatkan otot, meningkatkan tumpuan, meningkatkan fleksibiliti, melegakan kesakitan, menggalakkan penghadaman dan meningkatkan keseimbangan.
2) Pilates Pengalaman boleh didapati dalam kelas peralatan tikar atau Pilates Korea. Sama ada anda seorang pemula atau tidak, Pilates boleh melatih koordinasi badan anda, kestabilan pinggul dan perut, menguatkan otot badan dan otot teras anda, memperbaiki postur anda dan banyak lagi. Mari rasai manfaat Pilates bersama-sama!
#【Jadual kursus pengalaman】
- Isnin: 12:30 Membentuk peluh, 15:00 Yoga hangat dan sihat & 16:30 Pilates mesin pembentuk badan Korea
- Selasa 8:00 Hatha Yoga, 9:30 Heart Flow Yoga, 10:45 Rhythmic Balance Yoga, 12:30 Warm Health Yoga, 14:15 Regangan Bahu, Belakang dan Pinggul & 19:45 Slimming Yoga
- Rabu 7:30 Hatha Yoga, 13:45 Yoga Wheel, 12:30 latihan teras berbilang sudut mesin pembentuk badan Korea, 17:30 Mat Pilates & 18:45 Warm Slim Detox Yoga
- Khamis Yoga Aliran Pagi 8:00, Yoga Pelangsingan 12:30, Regangan Dalam Panas 13:45, Yoga Pelangsingan 18:30 & Yoga Imbangan Irama 19:45
- Jumaat Regangan Yoga Lembut 11:00, Yoga Imbangan Irama 12:30, Yoga Pelangsingan 14:15, Pelangsingan Inframerah Panas dan Aliran Detoks 15:30, Yoga Wanita Pejabat 18:30 & Roda Yoga 19:45
- Sabtu Yoga Hatha 9:30, Yoga Penjagaan Bahu dan Belakang 10:45, Roda Yoga 14:00, Yoga Pelangsingan 15:15, Mesin Pembentuk Badan Korea Pilates 16:45 & Regangan Yoga Lembut 18:15
- Ahad Yoga Detoks 9:45, Regangan Pelangsingan 11:00, Regangan Bahu, Belakang dan Pinggul 12:15, Yoga Detox Hangat 18:15 & Regangan Yoga Hangat 19:30
**Di atas ialah jadual kursus pengalaman terpilih Jadi ahli untuk mempunyai lebih banyak kelas/masa untuk dipilih. **
[Hubungi penganjur jika perlu]
IG: @gazeyoga.studio WhatsApp: 69020113
Maklumat tambahan
Anda mesti membaca, memahami dan mematuhi peraturan etika sebelum kelas:
- Untuk menghormati pengajar dan peserta lain, adalah disyorkan bahawa semua peserta tiba sekurang-kurangnya 10 minit sebelum kelas bermula tidak akan dilayan tanpa mengira sebabnya.
- Jika anda tidak hadir tanpa alasan, anda tidak akan diberikan susunan kelas yang lain.