우붓 옴함 리트리트 요가 체험

영어/인도네시아어

조인 그룹

지정장소 미팅

일정 약 1 시간 30 분 소요

Om Ham Retreat & Resort: Tirta Tawar Road, Banjar Junjungan, 우붓, 발리

위시리스트 추가

우붓의 Om Ham Retreat를 방문하여 내면의 평온함을 경험해보세요.
요가 수업은 요가, 명상, 마음챙김, 호흡 운동을 통해 몸과 영혼의 행복과 웰빙을 찾는 궁극적인 경험을 제공합니다.
요가 초보자이든 매일 요가를 연습하든 긴장을 풀고 긴장을 푸는 새로운 방법을 배우게 됩니다.
건강함과 편안함, 행복함을 동시에 느낄 수 있는 활동을 즐겨보세요.
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쿤달리니 탄트라 요가 수업

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여행스토리

Kundalini Tantra Yoga에서는 호흡, 척추 및 꼬리뼈 움직임, 심장으로 몸을 움직이고 정서적 불균형을 해소하는 데 중점을 둡니다. 모든 감정은 몸에 갇혀 있으며 호흡과 움직임을 통해 감정, 긴장, 스트레스를 풀고 몸을 열 수 있습니다. 산소는 흐르고 몸을 열고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

태어날 때부터 우리는 이 몸을 사용해왔기 때문에 우리가 인지할 수도 있고 인지하지 못할 수도 있는 많은 정서적 에너지와 많은 스트레스가 고착되어 있습니다. 어쩌면 우리는 잊어버렸을지 모르지만 우리 몸은 그것을 기록하고 간직하고 있습니다. 분노, 슬픔 등은 모두 우리 몸에 갇혀 있습니다. 우리는 스트레스가 있다고 생각하지 않을 수도 있지만 몸은 더 똑똑하고 스트레스를 느끼기 때문에 알고 있습니다.