다리 생채식/비건 쿠킹 클래스

호스트 소개

안녕하세요, 제 이름은 Hueyfang이고, 몇 년째 채식을 하고 있습니다. 저는 뉴욕에서 10년 넘게 살면서 완전채식 생식을 접하게 되었고, 곧바로 감동받았습니다. 완전채식 생식이 얼마나 맛있을 수 있는지 믿을 수 없었습니다! 그리고 몇 달 동안 이 식단을 따른 후에 내 건강 문제 중 일부가 사라졌습니다. 이제 저는 완전채식 생식에 관한 모든 것, 즉 개념, 음식, 그것이 가져올 수 있는 영적 변화 등 모든 것을 사람들과 공유하는 것을 좋아합니다. 저는 또한 다양한 기회에 비건 생식 요리 강좌와 강의를 진행하고 있습니다. 나는 다른 나라를 여행할 때 그 지역의 생식 비건 장면을 탐구합니다. 세상과 어머니 지구가 사랑과 평화로 가득 차길 바랍니다!

체험소개 로우 비건(Raw Vegan)이란 순수 채식주의와 생식(Raw Food)의 개념을 결합한 식단을 말하며, 야채, 과일, 견과류, 씨앗, 곡물 등 천연, 유기농, 조리되지 않은, 가공되지 않은 식물성 재료를 기반으로 합니다. 특정 콩, 해초 등 식품의 활성 효소 성분을 유지하기 위해 고열(섭씨 46도 이상)으로 처리되지 않은 식품을 섭취할 것을 권장합니다. 활성 효소가 풍부한 식품은 소화하기 쉽고, 몸에 부담을 주지 않으며, 몸에 필요한 모든 영양소를 파괴되지 않고 공급할 수 있습니다. 우리의 초등학교 생식 요리 수업은 개념과 실제 실습에 동등한 관심을 기울입니다. 이것은 단지 요리에 대해서만 이야기하는 요리 수업이 아니라 개념적 영감을 중요하게 여기며 배우고 싶은 친구들이 근본적으로 식단을 바꿀 수 있도록 해줍니다.

음식과 요리에 대해 더 많이 알수록 자신의 식단을 맞춤화하는 것이 더 쉬워집니다. 다양한 음료, 주요 요리 및 스낵을 만들기 위해 재료를 섞고, 자르고, 저어주는 방법을 알아보세요. 짧은 주말이라 할지라도 샐러드를 먹고, 스무디를 마시고, 운동하고, 숙면을 취하는 데 시간을 할애하는 것은 매우 유익할 수 있으며 나중에 새로운 건강한 습관을 위한 발판을 마련할 수 있습니다.