우지 고쇼지 사원 요가 & 참선 체험

유연성과 정신적 안정을 위한 요가 45분 세션에 참여하세요. 숨을 쉬고, 긴장을 풀고, 참선을 준비하세요. 초보자를 포함한 모든 레벨을 환영합니다. 평화로운 젠 체험을 준비하세요

평온함과 집중을 위한 선 명상 Dogen Zenji의 가르침에 따라 Zen 명상을 통해 정신적 평온함과 집중력을 높이세요. 삶의 혼란 속에서도 고요한 오아시스인 고쇼지 사원에서 내면의 평화와 자기 이해를 찾아보세요. 고요함과 자기 발견을 포용하세요.

가이드 달마 토크 스님이 진행하는 심오한 법문에 참여해 보세요. 참선 후에는 좌선 명상을 통해 평온함을 느껴보세요. 도겐 젠지의 가르침에 뿌리를 둔 승려는 이러한 평온함을 일상 생활에 통합하는 지혜를 공유합니다. 이러한 토론은 선 명상을 보완하여 지속적인 내면의 평화와 깊은 자기 인식을 위한 지침을 제공하고 평생의 여정을 제안합니다.

경험이 풍부한 요가 강사 E-RYT500 인증을 받은 교토의 마음챙김 요가 교사 Ryoco를 만나보세요. 호주 바이런 베이에서 시작된 여정을 통해 그녀는 40,000명 이상의 요가 여성을 지도하고 Yoga Alliance의 RYT200 졸업생을 포함하여 300명 이상의 강사를 교육하는 최고의 트레이너가 되었습니다. Ryoco는 프로그램 개발, 교육 제작 및 수련회 계획에 적극적으로 참여하고 있습니다. 그녀의 풍부한 전문 지식과 경험은 몸과 마음 모두를 위한 고요한 공간에서 만족스러운 세션을 보장하며 요가의 깊이와 본질을 탐구할 수 있게 해줍니다.